Relaciones
Conoce las mejores claves para mejorar tus Relaciones
¿Necesitas darle un puntapié a tus relaciones tóxicas con “hombres” canallescos? Rompe el bucle ya y descubre las mejores claves para construir relaciones “medicina”.
Superación de miedos
Conoce el pulpo del miedo a enfermar o hipocondría
Si estás muy preocupada por sensaciones o cambios que notas en tu cuerpo y te generan un malestar diario, puedes sufrir hipocondría. El contenido de este artículo es para que destapemos juntas tu miedo a enfermar.
Motivación
Me falta una teta, libro de apoyo el Día contra el Cáncer
Una recomendación para ti en el Día contra el Cáncer: “Me falta una teta”, de Raquel Haro: libro y blog que cuentan la mierda del cáncer con mucho desparpajo… Porque el humor sigue siendo la única salida de emergencia.
Blog
Salud mental juvenil y riesgos de las redes: “Salvados”
Al hilo del contenido y las reflexiones extraídas de uno de los programas de “Salvados”, el post de hoy es muy picadito y el objetivo es claro: hablar de la salud mental juvenil, una asignatura pendiente y un reto al que debemos dar respuesta como sociedad.
Motivación
Conoce las mejores apps de psicología y salud mental
Aunque tu móvil nunca podrá sustituir al psicólogo persona, puedes apoyarte en distintas apps de psicología para sentirte más serena y feliz en tu día a día. ¡Descúbrelas!
Blog
Ángel Martín: Por si las voces vuelven. Reseña psicológica
“Por si las voces vuelven”, de Ángel Martín, es un regalo perfecto para todas las psicólogas, “terapiadas diamante” y personas que sentimos interés, preocupación y genuina fascinación por la psique humana y la salud mental.
Gestión de cambios
13mantras para comenzar el nuevo año sin procrastinar
¿Necesitas unas claves extra para cumplir tus propósitos y dejar de procrastinar en el nuevo año? No te pierdas estos 13 mantras de psicología aplicada para comenzar el nuevo año con todo el poderío.
Motivación
Cómo acoger tus emociones, el Blue Monday y siempre
El tercer lunes de enero coincide con el ‘Blue Monday’, el día conocido por ser supuestamente el lunes más triste o deprimente del año. ¿Y si te digo que con este día, querían venderte un billete de avión?
Depresión
Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: anota
SALUD MENTAL. No es tan difícil pronunciarlo, y, sin embargo, cuesta hablar de ello, por el tabú, por el estigma o por el qué dirán. El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la lucha contra la depresión con el fin de sensibilizar, educar y evitar la gravedad de esta enfermedad.
Toma de decisiones
Todo sobre ‘La asistenta’: las enseñanzas de la serie
Hoy comparto contigo las lecciones de violencia doméstica y resiliencia que he podido aprender de la serie de Netflix “La asistenta – Las cosas por limpiar” (Maid). ¡Déjate conmover y no te pierdas esta serie!
Blog
Premio gratitud: ley de mascotas como seres sintientes
Un motivo post-navideño para atizar nuestra gratitud: la aprobación de la nueva ley de mascotas como seres sintientes. Y a ti… ¿qué cosas te gusta celebrar y agradecer cuando estás en la antesala de la felicidad?
Gestión de cambios
Descubre qué ocurre con tus propósitos de año nuevo
¿Qué quieres cambiar en el nuevo año? Tristemente, solemos renunciar a nuestros propósitos para el año entrante el 12 de enero. Descubre por qué sueles abandonar tus objetivos de año nuevo antes de tiempo.
Blog
Felices Fiestas y Feliz 2022. Brindemos por la Alegría
Desde el centro de psicología en Tenerife, Decídete ya y Cambia, ¡queremos desearte unas felices fiestas y un feliz año 2022! El nuevo año puede ser un nuevo libro en blanco que nos invita a seguir escribiendo decisiones y cambios con optimismo y alegrías renovadas.
Motivación
Completar tu diario de gratitud a un clic con Gratitude
Ya conoces los beneficios de la gratitud en tu vida. Demos hoy un pasito más para puedas incorporar y automatizar este hábito tan saludable con la App Gratitude. ¿Te decides a probar 21 días?
Motivación
Conoce los beneficios de practicar la gratitud en tu vida
¿Necesitas un empujón para superar tu síndrome de “drama queen”? Descubre los beneficios de la practicar la gratitud a diario.
Blog
Verónica Forqué. Acoso y lección psicológica en un suicidio
La triste pérdida de la actriz Verónica Forqué nos ha dejado múltiples lecciones de sufrimiento y responsabilidad colectiva detrás de un suicidio. ¿Te suena de algo la “deprefobia”? Destapemos el tabú de la salud mental y paremos la lacra del ciberacoso.
Gestión de cambios
Recopilatorio especial: claves para adaptarnos mejor a los cambios
¿Necesitas ganar en claridad y mejorar tus cambios? Aprende a fluir sin miedos y descubre las mejores claves para adaptarte a cualquier tipo de novedad en tu vida.
Motivación
Tu mejor práctica de Mindfulness a golpe de App
Puedes encontrar tu mejor práctica de Mindfulness a golpe de App. Descubramos juntas todo lo que puede ofrecerte la App Insight Timer para mejorar tu ansiedad.
Blog
Conoce las mejores prácticas para prevenir un suicidio
Aprender a escucharnos y a cuidarnos entre nosotras para que nuestra familia, nuestros grupos sociales y toda la sociedad se conviertan en lugares más seguros y felices. Aprende las mejores prácticas para evitar un suicidio.
Motivación
Las mejores apps para mejorar tu bienestar y tu vida
Convierte a tu móvil en tu mejor aliado y usa útiles aplicaciones para motivar tus cambios de autocuidado y bienestar emocional. Veamos algunas claves para sacarle todo el jugo a tu Smartphone para tu versión 2.0.
