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¿Quién soy yo?

¡Sal ya de tu situación de bloqueo y deja de rumiar decisiones y cambios, para liderar la vida que deseas y mereces!

Soy Cristina, facilitadora y “coreógrafa” de decisiones y cambios, y expatriada feliz. 

Ayudo a personas que, en algún momento de sus vidas, se sienten desenfocadas, víctimas de sus circunstancias e incapaces de cambiar y actuar.

¿Te sientes desorientado, insatisfecho, desgastado, nervioso y agobiado al afrontar decisiones o cambios que, aparentemente, se escapan de tu control?

Si este es tu caso, es probable que te encuentres en alguna de las siguientes situaciones…

Éstos son sólo algunos ejemplos. Estas dificultades son mucho más comunes de lo que crees, y todos nos hemos encontrado alguna vez en atoramientos similares.

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Soy consciente de que pocas personas entienden cómo te encuentras. No te preocupes, es normal que nos atasquemos, nos asustemos o “nos atoremos” ante determinadas elecciones y cambios vitales.

En el colegio no nos han mostrado ninguna hoja de ruta para conectarnos con nuestras ilusiones, fijar nuestros objetivos, tomar decisiones, superar nuestros miedos y concretar nuestros planes.

En estos momentos de “cruce de caminos”, crisis y, por tanto, de oportunidad, puedo ayudarte a pasar a la acción, protagonizando tus cambios y elecciones (de profesión, vivienda, pareja, etc.), y dejando atrás el escenario de pasividad, bloqueo o indecisión.

Te ayudaré a conocerte mejor, sacando a flote tus puntos fuertes y aquellos errores (mentales, emocionales y conductuales) que cometes y te llevan a la indecisión; te facilitaré las herramientas oportunas para que confíes más en ti misma/o, aumentes tu autoestima, te sientas más fuerte, y mejor equipado, para superar dificultades o, incluso, fracasos; te despidas de aquellos miedos, quejas, lastres y autoexigencias que te frenan y aumentes tu capacidad de moverte con soltura en situaciones de incertidumbre y cambio.

detalle-ola_cristina centeno
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Soy consciente de que pocas personas entienden cómo te encuentras. No te preocupes, es normal que nos atasquemos, nos asustemos o “nos atoremos” ante determinadas elecciones y cambios vitales.

En el colegio no nos han mostrado ninguna hoja de ruta para conectarnos con nuestras ilusiones, fijar nuestros objetivos, tomar decisiones, superar nuestros miedos y concretar nuestros planes.

En estos momentos de “cruce de caminos”, crisis y, por tanto, de oportunidad, puedo ayudarte a pasar a la acción. 

¿Te ayudo a recuperar el timón?

Te apoyaré para que protagonices tus cambios y elecciones (de profesión, vivienda, pareja, etc.), y dejando atrás el escenario de pasividad, bloqueo o indecisión.

Te ayudaré a conocerte mejor, sacando a flote tus puntos fuertes y aquellos errores (mentales, emocionales y conductuales) que cometes y te llevan a la indecisión.

Te facilitaré las herramientas oportunas para que confíes más en ti misma/o, aumentes tu autoestima, te sientas más fuerte, y mejor equipado, para superar dificultades o, incluso, fracasos.

Mi objetivo es que te despidas de aquellos miedos, quejas, lastres y autoexigencias que te frenan y que aumentes tu capacidad de moverte con soltura en situaciones de incertidumbre y cambio.

En definitiva, quiero seas capaz de construir, desde el entusiasmo, la coherencia, la responsabilidad y tu propio sistema de valores, la vida que realmente deseas vivir.

Algunas pinceladas por las que puedes confiar en mí...

Soy psicóloga, educadora, docente, investigadora y escritora (por formación, profesión y por vocación absoluta).

Como persona disfrutona, polivalente y multiapasionada, me muevo como pez en el agua y me divierto por igual surfeando las olas de la psicoterapia, la educación social, la docencia, la investigación y la redacción y publicación de diferentes publicaciones académicas.

Aún con pudor, confieso que soy “cursillista vocacional”, y que finalicé los cinco años de la licenciatura de Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid, como primera de mi promoción.

Desde que tengo memoria, me visualizo devorando libros, y, desde que empezaron a interesarme las humanidades, la filosofía y la psicología, siempre alterno alguna novela con algún libro sobre las últimas tendencias y métodos de psicoterapia.

Cambios de rumbo

Después de pasar 7 años trabajando en la educación a distancia, la investigación y la consultoría con directivos, en 2010 viví una experiencia de cooperación que marcó un antes y un después en mi ruta de navegación.

Pasar unos meses disfrutando de una dosis importante de realidad, terrenalidad y de humildad con los extraordinarios niños y profesionales de “Puente de Amistad», en Managua (Nicaragua), me ayudó a reconectarme con mi esencia. Junto a ellos decidí retomar mi esencia como psicoterapeuta.

En estos últimos años he trabajado con diferentes colectivos (mujeres, familias, adolescentes y jóvenes en situación de dificultad o de riesgo de exclusión social, personas mayores, inmigrantes, etc.), tanto en el sector público como privado.

El hilo conductor de mis formaciones y mis intervenciones siempre ha estado marcado por las aportaciones y recursos de la corriente cognitivo-conductual, la psicología positiva, la terapia sistémica breve y centrada en soluciones y el coaching.

En definitiva, me he formado con los mejores, cuento con las acreditaciones necesarias para el ejercicio de la psicología general sanitaria, que implican la capacidad para evaluar, diagnosticar y tratar todos los trastornos relacionados con la psicología clínica. Estoy colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Y lo más importante... he ayudado a más de 500 personas a lo largo de mi carrera profesional.

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No dejes de pasearte por el camarote de «embarcaciones compartidas» para descubrir los post que he escrito para los cuadernos bitácora de otros decisores y camaleones de éxito.

¿Quieres saber algo más sobre mi bagaje personal?

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A continuación, te muestro cuatro mini-secretos de mi mochila de navegante emocional, que me capacitan para ayudarte y ponerme mejor en tus zapatos:

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Mis Libros

La escritura de publicaciones académicas… una de mis pasiones. 

Déjame compartir contigo una de mis mayores pasiones. Empecé a escribir relatos, cuentos y todo tipo de historias cortas al descubrir la filosofía con 16 años, y desde entonces, no he parado de ordenar una parte del caos externo mediante la escritura.

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