¡Sal ya de tu situación de bloqueo y deja de rumiar decisiones y cambios, para liderar la vida que deseas y mereces!
Soy Cristina Centeno, facilitadora y “coreógrafa” de decisiones y cambios, y, desde hace un tiempito, acanariada feliz.
Ayudo a personas que, en algún momento de sus vidas, se sienten desenfocadas, víctimas de sus circunstancias e incapaces de cambiar y actuar.
Soy consciente de que pocas personas entienden cómo te encuentras. No te preocupes, es normal que nos atasquemos, nos asustemos o “nos atoremos” ante determinadas elecciones y cambios vitales.
En el colegio no nos han mostrado ninguna hoja de ruta para conectarnos con nuestras ilusiones, fijar nuestros objetivos, tomar decisiones, superar nuestros miedos y concretar nuestros planes.
En estos momentos de “cruce de caminos”, crisis y, por tanto, de oportunidad, puedo ayudarte a pasar a la acción, protagonizando tus cambios y elecciones (de profesión, vivienda, pareja, etc.), y dejando atrás el escenario de pasividad, bloqueo o indecisión.
Te ayudaré a conocerte mejor, sacando a flote tus puntos fuertes y aquellos errores (mentales, emocionales y conductuales) que cometes y te llevan a la indecisión; te facilitaré las herramientas oportunas para que confíes más en ti misma/o, aumentes tu autoestima, te sientas más fuerte, y mejor equipado, para superar dificultades o, incluso, fracasos; te despidas de aquellos miedos, quejas, lastres y autoexigencias que te frenan y aumentes tu capacidad de moverte con soltura en situaciones de incertidumbre y cambio.
Somos conscientes de que pocas personas entienden cómo te encuentras. No te preocupes, es normal que nos atasquemos, nos asustemos o “nos atoremos” ante determinadas elecciones y cambios vitales.
En el colegio no nos han mostrado ninguna hoja de ruta para conectarnos con nuestras ilusiones, fijar nuestros objetivos, tomar decisiones, superar nuestros miedos y concretar nuestros planes.
En estos momentos de “cruce de caminos”, crisis y, por tanto, de oportunidad, puedo ayudarte a pasar a la acción.
Te apoyaremos para que protagonices tus cambios y elecciones (de profesión, vivienda, pareja, etc.), y dejando atrás el escenario de pasividad, bloqueo o indecisión.
Te ayudaremos a conocerte mejor, sacando a flote tus puntos fuertes y aquellos errores (mentales, emocionales y conductuales) que cometes y te llevan a la indecisión.
Te facilitaremos las herramientas oportunas para que confíes más en ti misma/o, aumentes tu autoestima, te sientas más fuerte, y mejor equipado, para superar dificultades o, incluso, fracasos.
Nuestro objetivo es que te despidas de aquellos miedos, quejas, lastres y autoexigencias que te frenan y que aumentes tu capacidad de moverte con soltura en situaciones de incertidumbre y cambio.
Como persona disfrutona, polivalente y multiapasionada, me muevo como pez en el agua y me divierto por igual surfeando las olas de la psicoterapia, la educación social, la docencia, la investigación y la redacción y publicación de diferentes libros y artículos académicos.
Aún con pudor, confieso que soy “cursillista vocacional”, y que finalicé los cinco años de la licenciatura de Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid, como primera de mi promoción.
Desde que tengo memoria, me visualizo devorando libros, y, desde que empezaron a interesarme las humanidades, la filosofía y la psicología, siempre alterno alguna novela con algún libro sobre las últimas tendencias y métodos de psicoterapia.
Después de pasar 7 años trabajando en la educación a distancia, la investigación y la consultoría con directivos, en 2010 viví una experiencia de cooperación que marcó un antes y un después en mi ruta de navegación.
Pasar unos meses disfrutando de una dosis importante de realidad, terrenalidad y de humildad con los extraordinarios niños y profesionales de “Puente de Amistad”, en Managua (Nicaragua), me ayudó a reconectarme con mi esencia. Junto a ellos decidí retomar mi esencia como psicoterapeuta.
En estos últimos años he trabajado con diferentes colectivos (mujeres, familias, adolescentes y jóvenes en situación de dificultad o de riesgo de exclusión social, personas mayores, inmigrantes, etc.), tanto en el sector público como privado.
El hilo conductor de mis formaciones y mis intervenciones siempre ha estado marcado por las aportaciones y recursos de la corriente cognitivo-conductual, la psicología positiva, la terapia sistémica breve y centrada en soluciones y el coaching.
No dejes de pasearte por el camarote de “embarcaciones compartidas” para descubrir los artículos que he escrito en los cuadernos bitácora de otros expertos del bienestar emocional: decisores y camaleones de éxito.
A continuación, te muestro cuatro mini-secretos de mi mochila de navegante emocional, que me capacitan para ayudarte y ponerme mejor en tus zapatos:
La escritura de publicaciones académicas… una de mis pasiones.
Déjame compartir contigo una de mis mayores pasiones. Empecé a escribir relatos, cuentos y todo tipo de historias cortas al descubrir la filosofía con 16 años, y desde entonces, no he parado de ordenar una parte del caos externo mediante la escritura.
Me gustaría presentarte al equipo de profesionales de diversas materias que hacen posible que este proyecto llegue a buen puerto.