¡Bienvenid@ a mi cuaderno bitácora! Aquí encontrarás…
¿Cómo podemos ayudar y ofrecer nuestro apoyo y acompañamiento a una persona cercana con depresión para facilitar su recuperación? No te pierdas nuestras 12+1 claves de acompañamiento.
Época de Rebajas: destapa las trampas psicológicas del trastorno de adicción a las compras. Descubramos las claves psicológicas para detectar y superar esta dificultad.
Descubre cómo podemos controlar el hambre emocional y los antojos en Navidad con claves de psiconutrición.
30 de noviembre: Día Internacional de Lucha contra los Trastornos Alimentarios. Destapemos juntas un testimonio de TCA, porque hay mucha más vida con la superación de este trastorno.
Día del Maestr@: hagamos un brindis por la excelencia en la enseñanza el 27 de noviembre. ¿Tú también amas a los maestr@s? Intenta rescatar los valores del mejor maestro/a de tu vida.
Black Friday: destapa tus trampas psicológicas y no compres felicidad empaquetada a mitad de precio. ¿Las emociones te llevan como caballos desbocados y eres de “dedito rápido” con las gangas de Internet?
Es momento de que conozcas las mejores pautas de psicología para superar la angustia que sientes al despertar. Transforma tus amaneceres desde hoy mismo.
Hoy comparto contigo algunas reflexiones y cuestiones psicológicas del último gran éxito de Netflix, en forma de miniserie, “Monstruo: La historia de Jeffrey Dahmer”.
¿Has decidido romper con tu pareja, pero ahora te sientes culpable al ejecutar el cambio y finalizar la relación? En este artículo descubriremos qué puedes hacer para gestionar mejor la emoción de la culpa.
Hoy Marco Aurelio puede servirnos de fantástica inspiración estoica. Revisemos juntas el papel de los obstáculos y las dificultades vitales en nuestro camino de la resiliencia.
¿Por qué sientes ansiedad matutina? Conoce los síntomas y las causas de la angustia que te atenaza al despertar. Aprende a reconciliarte con esta incómoda compañera de viaje.
Veamos juntas cómo puedes superar el Síndrome Postvacacional. Descubre y aplica 10 pautas psicológicas para que la vuelta a la rutina sea más llevadera. ¡Feliz retorno!
¿Ya estás disfrutando tu merecido remanso de guerrera? Este verano, evita la paradoja del hedonismo o la felicidad durante tus vacaciones.
Para sobrellevar la ansiedad provocada por una prueba y el posterior diagnóstico médico, te recomiendo poner en práctica las siguientes recomendaciones.
¿Qué es la ansiedad y cuándo se convierte en un obstáculo que nos asfixia? Descubre en esta GUÍA completa QUÉ es la ansiedad y cuándo muta en un desorden emocional.
¿Agotada mentalmente? Conoce las mejores claves de poderío psicológico contra la fatiga mental y recupera ya mismo toda tu energía vital.
Destapa el pulpo de la Iatrofobia. Descubre CÓMO y POR QUÉ el MIEDO a médicos, pruebas y diagnósticos puede limitar tu vida y tu salud, y mucho
Hablemos de una de mis técnicas favoritas de la terapia breve: la moneda decisora. Déjate inspirar por mi terapiado diamante 2.0 “Atomio” y explora tus fortalezas y cambia con nuevos intentos de solución para tus dificultades.
¿Necesitas un empujón para recuperar tu equilibrio interior? Descubre las mejores claves de psicología para conciliar los tiempos de deseo con tiempos de serenidad.
¿Crees que es posible encontrar el equilbrio entre el deseo o anhelo por acercarnos a un objetivo y la conservación de nuestra paz interior? En este artículo reflexionamos sobre este dilema de bienestar psicológico.
