¡Bienvenid@ a mi cuaderno bitácora! Aquí encontrarás…
¿Qué impacto tiene un conflicto bélico en la vida y las libertades de las mujeres? Hablemos hoy de mujeres y desigualdad de género en la guerra en Ucrania, y pensemos en un escenario de PAZ para todas y todos.
¿Nos compensa preocuparnos en exceso? Ya te adelanto que la preocupación excesiva y constante puede enfermarte. Hoy hablaremos sobre el impacto de la preocupación excesiva en nuestra salud y nuestras vidas.
Hablemos juntas de las cuatro diferencias psicológicas entre preocuparse u ocuparse. Destapemos la singularidad de la preocupación excesiva.
Un post diferente para tu reflexión. Hablemos de costes psicológicos de la guerra en Ucrania. Aprovechemos para recuperar hoy las palabras de Galeano sobre la irracionalidad de la guerra.
¿Necesitas un empujón para superar tu miedo a las enfermedades? Conoce las mejores estrategias psicológicas para recuperar tu serenidad y tu bienestar.
¿Necesitas darle un puntapié a tus relaciones tóxicas con “hombres” canallescos? Rompe el bucle ya y descubre las mejores claves para construir relaciones “medicina”.
Si estás muy preocupada por sensaciones o cambios que notas en tu cuerpo y te generan un malestar diario, puedes sufrir hipocondría. El contenido de este artículo es para que destapemos juntas tu miedo a enfermar.
Una recomendación para ti en el Día contra el Cáncer: “Me falta una teta”, de Raquel Haro: libro y blog que cuentan la mierda del cáncer con mucho desparpajo… Porque el humor sigue siendo la única salida de emergencia.
Al hilo del contenido y las reflexiones extraídas de uno de los programas de “Salvados”, el post de hoy es muy picadito y el objetivo es claro: hablar de la salud mental juvenil, una asignatura pendiente y un reto al que debemos dar respuesta como sociedad.
Aunque tu móvil nunca podrá sustituir al psicólogo persona, puedes apoyarte en distintas apps de psicología para sentirte más serena y feliz en tu día a día. ¡Descúbrelas!
“Por si las voces vuelven”, de Ángel Martín, es un regalo perfecto para todas las psicólogas, “terapiadas diamante” y personas que sentimos interés, preocupación y genuina fascinación por la psique humana y la salud mental.
¿Necesitas unas claves extra para cumplir tus propósitos y dejar de procrastinar en el nuevo año? No te pierdas estos 13 mantras de psicología aplicada para comenzar el nuevo año con todo el poderío.
El tercer lunes de enero coincide con el ‘Blue Monday’, el día conocido por ser supuestamente el lunes más triste o deprimente del año. ¿Y si te digo que con este día, querían venderte un billete de avión?
SALUD MENTAL. No es tan difícil pronunciarlo, y, sin embargo, cuesta hablar de ello, por el tabú, por el estigma o por el qué dirán. El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la lucha contra la depresión con el fin de sensibilizar, educar y evitar la gravedad de esta enfermedad.
Hoy comparto contigo las lecciones de violencia doméstica y resiliencia que he podido aprender de la serie de Netflix “La asistenta – Las cosas por limpiar” (Maid). ¡Déjate conmover y no te pierdas esta serie!
Un motivo post-navideño para atizar nuestra gratitud: la aprobación de la nueva ley de mascotas como seres sintientes. Y a ti… ¿qué cosas te gusta celebrar y agradecer cuando estás en la antesala de la felicidad?
¿Qué quieres cambiar en el nuevo año? Tristemente, solemos renunciar a nuestros propósitos para el año entrante el 12 de enero. Descubre por qué sueles abandonar tus objetivos de año nuevo antes de tiempo.
Desde el centro de psicología en Tenerife, Decídete ya y Cambia, ¡queremos desearte unas felices fiestas y un feliz año 2022! El nuevo año puede ser un nuevo libro en blanco que nos invita a seguir escribiendo decisiones y cambios con optimismo y alegrías renovadas.
Ya conoces los beneficios de la gratitud en tu vida. Demos hoy un pasito más para puedas incorporar y automatizar este hábito tan saludable con la App Gratitude. ¿Te decides a probar 21 días?
¿Necesitas un empujón para superar tu síndrome de “drama queen”? Descubre los beneficios de la practicar la gratitud a diario.
