¡Bienvenid@ a mi cuaderno bitácora! Aquí encontrarás…
La inestabilidad emocional afecta a casi un 13% de la población, y ahora la dificultad se agrava con la fatiga pandémica. Ponle un espejo a tu “bestia interior” para acotarla y reconciliarte con tus vaivenes.
¿Qué libro te reconcilia con la vida?Aún en tiempos de pandemia, brindemos por el Día Mundial del Libro. ¡Busca un buen libro para atizar tu placer y tu curiosidad por la lectura ya mismo: serás más feliz!
Está claro que las tecnologías te brindan bienestar y psicoterapia online en cualquier rincón del planeta. ¡GRACIAS, niñas y mujeres dedicadas a las TIC que mejoráis y mejoraréis nuestras vidas!
Como parte del problema y también la solución medioambiental, hoy te propongo hacer un brindis de humildad y de bienestar emocional en el Día Internacional de la Madre Tierra. ¡Va por ti Gaia!
Entrena y aplica tu fortalezas artísticas y de apreciación de la belleza en el día del Arte para tener más “flow” y bienestar. Escribe, pinta… y fluye. Toca hacer un brindis por el Día Mundial del Arte. ¡Prosst!
¿No estás satisfecha con la frecuencia de tus relaciones sexuales? No eres la única. Anímate a descubrir hoy mismo las claves y los besos que te ayudarán a reavivar la intimidad en tu pareja.
¿A ti también te pierden los dulces? Descubre 13 claves psicológicas para afrontar elecciones y acciones eficaces que te ayuden a controlar tus antojos de azúcar cada vez que algo se tuerce en tu vida.
Cerramos el mes de la mujer por todo lo alto. Descubre 20 frases de mujeres únicas que marcaron y marcan nuestra historia. Sus inquietudes, motivaciones y reflexiones pueden inspirar tus decisiones y acciones de cambio.
No es fácil decidirse y pedir ayuda psicológica. Descubramos 12 señales o dificultades en las que te conviene pedir ayuda psicológica y ganar en bienestar y fortaleza emocional. ¿Te acompaño, valiente?
El día mundial de la felicidad brindemos por la vida y descubramos juntas 8+1 claves efectivas para subir unos puntitos tu nivel de felicidad HOY. Te recuerdo que te mereces ser FELIZ, y no estás sola.
¿Crees que también eres adicta al azúcar? Es momento de que conozcas las trampas de tu adicción a los dulces y las claves de poderío para desengancharte: tu salud y tu autoestima está en juego.
Hablemos de mujeres con poderío. Hoy es el día para brindar por el feminismo que nos cura y nos libera. Contágiate y propágalo, porque feministas somos todas, y porque mereces ser la MUJER que decidas ser.
¿Andas cortita de poderío personal? Vamos a ponerle remedio rápido. Abramos el mes de marzo, de la mano de Virginia Satir, brindando por nuestra autoestima y por todos nuestros talentos únicos.
El 24 de febrero celebramos el Día de la Psicología en España. ¿Brindamos por Juan Huarte de San Juan y seguimos remando juntas? GRACIAS por ser parte de mi embarcación y de mi pasión por la psicología.
Muéstrame tu forma de mirar a tu pareja, y te diré cómo es tu relación. Descubre las claves para darle un empujón de asombro y buen rollo a tu relación con tus “gafas de abeja curiosa” bien puestas.
El 20 de febrero celebramos el día mundial de la Justicia Social, que abarca asuntos como la igualdad de género y los “gatos buenos”. Compartamos un cuento (real como la vida) de “ratitas”, “gatos” y “amoríos”.
¿Te confundes y alargas lo inevitable en tu relación? El 15 de febrero muchas parejas deciden romper. Hoy Anita te facilita algunas claves para ganar en claridad en tus decisiones sentimentales.
Hoy toca celebrar el día del amor propio… ¡Decídete y elígete a ti! ¡Apuesta por ti y por un buen amor! Veamos juntas las claves para elegir una pareja “sanita” y para construir relaciones medicina.
El 11 de febrero es un excelente día para reflexionar, celebrar y brindar por el papel de las mujeres y las niñas en la ciencia (y la tecnología). ¿Qué habría pasado si Albert Einstein hubiera nacido mujer?
¿Comes por ansiedad y te llevas a tortas con tu báscula y tu cuerpo? Despejemos juntas las brumas que se esconden detrás de tu hambre emocional para mejorar tu alimentación y tu autoestima.
