¿Te sientes atrapado en tus pensamientos? Estrategias para manejar la rumiación
¿Has sentido que tu mente está repitiendo los mismos pensamientos una y otra vez? Estas estrategias para manejar la rumiación son para ti.
Ya lo decía el filósofo Heráclito…
Nada es permanente a excepción del cambio.
¿Tú también te resistes y coceas ante los cambios (laborales, sentimentales, familiares, económicos, sociales o físicos) en tu vida?
¿Quieres darle un nuevo rumbo a tu vida y no sabes ni por dónde empezar?
Si tu respuesta a estas preguntitas es sí, descubre en este puerto el material de navegación necesario para ejecutar cambios en tu vida, primando la coherencia entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces.
En esta paradita, conocerás estrategias…
Si me dejas, te ayudaré a echar el ancla en la isla que deseas.
No siempre nos podremos ahorrar el oleaje de la incertidumbre y las novedades no elegidas, pero nos equiparemos de la mejor manera posible para no tragar agua ni naufragar durante la travesía.
¿Te gustaría saber cómo surfean olas y cómo afrontan una navegación tranquila los verdaderos camaleones de mi tripulación? ¡Pues aquí encontrarás claves y testimonios de los mejores!
Te recuerdo también que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en mi libro Gestión del proceso de cambio personal.
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