Cristina Centeno 
La vida nos ha parado y nos pide que asumamos nuestra responsabilidad individual y social para ganarle la partida a este enemigo común: el coronavirus, pandemia global que pone a prueba todos nuestros resortes psicológicos.
No dejes que la pandemia del miedo te atrape… Déjame compartir contigo unas claves para mantener la calma y mejorar tu bienestar psicológico en esta época de incertidumbre y confinamiento.
En este post compartiré contigo remedios de psicología cognitiva y Mindfulness para combatir tu miedo y tu ansiedad por la crisis del Coronavirus.
La curiosidad es una habilidad fundamental que puede servirnos de aliada, tanto a nivel personal como profesional, para tener una vida más feliz. En este post compartiré contigo nueve pautas para estimular ese fueguito interno de la curiosidad.
La curiosidad es la salsa secreta para que tengamos una vida feliz y plena. Dedícame un ratito para mostrarte algunas evidencias sobre la relación entre tu nivel de curiosidad o apertura a la novedad y tu bienestar general.
Para lograr un cambio tranquilo, lo ideal es que podamos introducir giros y variaciones en nuestra vida de una forma de forma gradual, controlada y consciente. Déjame compartir contigo 15 claves de psicología para surfear tus cambios con tranquilidad y fluidez.
Hay cambios de toda índole y color. La forma en que se produce tu adaptación a los cambios del entorno dependerá, en gran parte, de tus recursos personales. La pregunta que debes responder es: ¿Tienes la equipación y los recursos personales necesarios para surfear novedades?
Tomar decisiones difíciles nunca va a dejar de ser complicado, pero espero que estos pasos y el caso de María puedan ayudarte a aclarar un poco tus ideas cuando te encuentres en una situación en la que no sabes qué decisión tomar.
No importa si se trata de elegir pareja, trabajo o ciudad. Las decisiones grandes y/o complicadas pueden hacerte sudar tinta china! Tal vez es hora de cambiar tu enfoque al pensar y poner en práctica tus elecciones.
Aprovechando el descubrimiento científico de la capacidad de los monos para tomar decisiones complejas para resolver problemas, en este artículo compartiré contigo toda la información necesaria para que conozcas y mejores los caminitos que sigue tu cerebro al decidir.
