Trabaja a lo hormiga y asume tu responsabilidad frente a esta crisis

Responsabilidad_hormigas_coronavirus

La vida nos ha parado y nos pide que asumamos nuestra responsabilidad individual y social para ganarle la partida a este enemigo común: el coronavirus, pandemia global que pone a prueba todos nuestros resortes psicológicos.

Claves de bienestar psicológico para afrontar el encierro en casa

No dejes que la pandemia del miedo te atrape… Déjame compartir contigo unas claves para mantener la calma y mejorar tu bienestar psicológico en esta época de incertidumbre y confinamiento.

Remedios de Psicología cognitiva y Mindfulness para combatir tu ansiedad por la crisis del coronavirus

Psicologia y mindfulness frente a ansiedad. Coronavirus. Mas calma y menos alarma

En este post compartiré contigo remedios de psicología cognitiva y Mindfulness para combatir tu miedo y tu ansiedad por la crisis del Coronavirus.

Nueve ingredientes básicos para estimular tu curiosidad y ser más feliz

Claves para el guiso de la curiosidad y la felicidad

La curiosidad es una habilidad fundamental que puede servirnos de aliada, tanto a nivel personal como profesional, para tener una vida más feliz. En este post compartiré contigo nueve pautas para estimular ese fueguito interno de la curiosidad.

Aviva el fuego interno de tu curiosidad para tener una vida plena

Curiosidad y bienestar

La curiosidad es la salsa secreta para que tengamos una vida feliz y plena. Dedícame un ratito para mostrarte algunas evidencias sobre la relación entre tu nivel de curiosidad o apertura a la novedad y tu bienestar general.

15 claves para surfear tus cambios con tranquilidad

Para lograr un cambio tranquilo, lo ideal es que podamos introducir giros y variaciones en nuestra vida de una forma de forma gradual, controlada y consciente. Déjame compartir contigo 15 claves de psicología para surfear tus cambios con tranquilidad y fluidez.

¿Por qué reaccionas así frente a los cambios? ¡Hora de superar el miedo y cambiar!

Hay cambios de toda índole y color. La forma en que se produce tu adaptación a los cambios del entorno dependerá, en gran parte, de tus recursos personales. La pregunta que debes responder es: ¿Tienes la equipación y los recursos personales necesarios para surfear novedades?

Claves de elección y acción que mejorarán tus decisiones y cambios vitales: un caso real, la decisión laboral de María

Tomar decisiones difíciles nunca va a dejar de ser complicado, pero espero que estos pasos y el caso de María puedan ayudarte a aclarar un poco tus ideas cuando te encuentres en una situación en la que no sabes qué decisión tomar.

Estrategias para aliarte con tu cerebro al decidir… Lo que los macacos pueden enseñarte sobre las decisiones.

Aprovechando el descubrimiento científico de la capacidad de los monos para tomar decisiones complejas para resolver problemas, en este artículo compartiré contigo toda la información necesaria para que conozcas y mejores los caminitos que sigue tu cerebro al decidir.

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