Las claves psicológicas para superar la fatiga mental
¿Agotada mentalmente? Conoce las mejores claves de poderío psicológico contra la fatiga mental y recupera ya mismo toda tu energía vital.
Blog
Adelante al apartado genérico del Blog de Decídete ya y cambia, querid@ tripulante!
Existen dos formas de ver la vida: una es creer que no existen los milagros, la otra es creer que todo es un milagro. Albert Einstein.
Yo DECIDO vivir y CAMBIAR creyendo que todo es un MILAGRO, y que lo extraordinario puede ocurrir hoy mismo. ¿Qué opinas tú? ✨
Este apartado de mi blog, Cristina Centeno: Decídete ya y cambia, es el camarote genérico donde podremos encontrar claves, herramientas, estrategias, recursos y noticias de psicología y coaching para que podamos afrontar con éxito decisiones y cambios en nuestra navegación.
El objetivo final es que juntas lleguemos al mejor puerto posible optimizando nuestro bienestar, nuestro poderío como “espartanas del mar y de la vida” y nuestra felicidad. Creo que la meta merece la pena que nos pongamos el “mono de trabajo psicológico” y nos esforcemos por llegar al puerto que deseamos. ¿Qué me dices? ¿Navegamos juntas?
No te despegues de nuestras próximas novedades marítimas porque en el blog encontraremos juntas un montón de tesoritos! Todos los jueves tendrás puntualmente un post para subir unos puntitos tu autoestima, tu claridad mental, tu bienestar emocional y tu felicidad.
Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en mi sección de “Mis libros”.
Asertividad y claves socioemocionales para Will Smith
Hablemos de bromas y puñetazos desafortunados. Desgranemos nuevos intentos socioemocionales y asertivos de solución para Will Smith después de digerir el incidente de la última gala de los Oscar.
Las mujeres y la guerra en Ucrania: +Igualdad y +Paz
¿Qué impacto tiene un conflicto bélico en la vida y las libertades de las mujeres? Hablemos hoy de mujeres y desigualdad de género en la guerra en Ucrania, y pensemos en un escenario de PAZ para todas y todos.
Los costes psicológicos de la guerra en Ucrania
Un post diferente para tu reflexión. Hablemos de costes psicológicos de la guerra en Ucrania. Aprovechemos para recuperar hoy las palabras de Galeano sobre la irracionalidad de la guerra.
Salud mental juvenil y riesgos de las redes: “Salvados”
Al hilo del contenido y las reflexiones extraídas de uno de los programas de “Salvados”, el post de hoy es muy picadito y el objetivo es claro: hablar de la salud mental juvenil, una asignatura pendiente y un reto al que debemos dar respuesta como sociedad.
Ángel Martín: Por si las voces vuelven. Reseña psicológica
“Por si las voces vuelven”, de Ángel Martín, es un regalo perfecto para todas las psicólogas, “terapiadas diamante” y personas que sentimos interés, preocupación y genuina fascinación por la psique humana y la salud mental.
Premio gratitud: ley de mascotas como seres sintientes
Un motivo post-navideño para atizar nuestra gratitud: la aprobación de la nueva ley de mascotas como seres sintientes. Y a ti… ¿qué cosas te gusta celebrar y agradecer cuando estás en la antesala de la felicidad?
Felices Fiestas y Feliz 2022. Brindemos por la Alegría
Desde el centro de psicología en Tenerife, Decídete ya y Cambia, ¡queremos desearte unas felices fiestas y un feliz año 2022! El nuevo año puede ser un nuevo libro en blanco que nos invita a seguir escribiendo decisiones y cambios con optimismo y alegrías renovadas.
Verónica Forqué. Acoso y lección psicológica en un suicidio
La triste pérdida de la actriz Verónica Forqué nos ha dejado múltiples lecciones de sufrimiento y responsabilidad colectiva detrás de un suicidio. ¿Te suena de algo la “deprefobia”? Destapemos el tabú de la salud mental y paremos la lacra del ciberacoso.
Conoce las mejores prácticas para prevenir un suicidio
Aprender a escucharnos y a cuidarnos entre nosotras para que nuestra familia, nuestros grupos sociales y toda la sociedad se conviertan en lugares más seguros y felices. Aprende las mejores prácticas para evitar un suicidio.