Adelante al apartado genérico del Blog de Decídete ya y cambia, querid@ tripulante!
Existen dos formas de ver la vida: una es creer que no existen los milagros, la otra es creer que todo es un milagro. Albert Einstein.
Yo DECIDO vivir y CAMBIAR creyendo que todo es un MILAGRO, y que lo extraordinario puede ocurrir hoy mismo. ¿Qué opinas tú? ✨
Este apartado de mi blog, Cristina Centeno: Decídete ya y cambia, es el camarote genérico donde podremos encontrar claves, herramientas, estrategias, recursos y noticias de psicología y coaching para que podamos afrontar con éxito decisiones y cambios en nuestra navegación.
El objetivo final es que juntas lleguemos al mejor puerto posible optimizando nuestro bienestar, nuestro poderío como “espartanas del mar y de la vida” y nuestra felicidad. Creo que la meta merece la pena que nos pongamos el “mono de trabajo psicológico” y nos esforcemos por llegar al puerto que deseamos. ¿Qué me dices? ¿Navegamos juntas?
No te despegues de nuestras próximas novedades marítimas porque en el blog encontraremos juntas un montón de tesoritos! Todos los jueves tendrás puntualmente un post para subir unos puntitos tu autoestima, tu claridad mental, tu bienestar emocional y tu felicidad.
Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en mi sección de “Mis libros”.
Carmina tiene para ti lecciones de resiliencia en el día Mundial contra el Cáncer de Mama. La enfermedad siempre da susto, pero tú puedes elegir con qué ACTITUD quieres vivir el proceso.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Aprovechando que el 10 de octubre conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, destapemos los factores de equilibrio asentados en nuestra MENTE.
Es necesario destapar el tabú del suicidio… Si dentificas en alguien de tu entorno factores de riesgo y señales de advertencia, te animo a tomar medidas de apoyo para prevenir el posible suicidio.
¿Sientes que necesitas unas vacaciones ya? Aprovecha para hacer una pausa y afilar tu hacha. Como te ilustra el cuento de la leñadora, parar es fundamental para mejorar tu productividad.
En Decídete ya y cambia nos vestimos con nuestras mejores galas porque estamos de aniversario y celebración. ¡GRACIAS mil por acompañarme durante estos 2 añitos de feliz travesía emocional!
Si aún no te has rendido a la práctica del yoga, conocer alguno de sus componentes y de los beneficios que aporta puede convencerte del todo. Ya no tienes excusas para ganar en bienestar.
Ese continuado “apretar dientes” tan propio de la pandemia deja secuelas. ¿Necesitas un empujón para superar tu fatiga pandémica o “languidez”? Descubre las claves para prevenir y superar tu estado de agotamiento.
Está claro que las tecnologías te brindan bienestar y psicoterapia online en cualquier rincón del planeta. ¡GRACIAS, niñas y mujeres dedicadas a las TIC que mejoráis y mejoraréis nuestras vidas!
Como parte del problema y también la solución medioambiental, hoy te propongo hacer un brindis de humildad y de bienestar emocional en el Día Internacional de la Madre Tierra. ¡Va por ti Gaia!
No es fácil decidirse y pedir ayuda psicológica. Descubramos 12 señales o dificultades en las que te conviene pedir ayuda psicológica y ganar en bienestar y fortaleza emocional. ¿Te acompaño, valiente?