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Recursos gratuitos: Decídete ya y cambia

detalle-ola_cristina centeno

Aquí encontrarás "oro molido" para tu bienestar.

Y lo mejor de todo: son recursos completamente gratis.

¡Bienvenid@ a mi camarote de tesoros gratuitos! Aquí encontrarás… 

  • Inspiración, en forma de guías, vídeocursos o pequeños cuestionarios para conectarte con tus objetivos, con tus sueños y tu entusiasmo, como motor de las mejores decisiones y los cambios óptimos.
  • Píldoras formativas fresquitas para tomar decisiones, superar miedos y gestionar cambios con eficacia.
  • Orientaciones y recursos de apoyo para seguir desarrollándote personalmente.
  • Cuadernos de trabajo con técnicas para ayudarte a sacar todo tu potencial como capitana del barco de tu vida.
cristina centeno ebook

* Una escala de 10 preguntas validadas que te ayudarán a tomar consciencia de lo que está fallando en tu relación con tu comida.

* La primera parada de una mini- hoja de ruta de gestión adecuada de pensamientos, emociones, conductas, hábitos y relaciones más compatibles con una autoestima a prueba de cualquier número en la báscula.

*La propuesta de plan de acción para recuperar tu rumbo de autocuidado y tomar, de una vez, el timón de tu alimentación, tu cuerpo y todo el poderío que mereces.

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