La lectura como apoyo a la psicoterapia
Los libros pueden ser aliados esenciales en el camino hacia el bienestar emocional y pueden proporcionar apoyo y orientación en momentos difíciles.
Motivación
¿Estás listo/a para que hablemos juntos de motivación, de ilusión y de pasión?
¿Te invade el desánimo general y andas corto de ilusiones? Hablemos de pasión, entusiasmo, motivación y curiosidad, para que puedas (re)conectarte con la brújula de tu ilusión y con la flexibilidad en todos tus proyectos vitales.
Si últimamente te ha invadido la apatía o llevas demasiado tiempo «haciendo limonada», te invito a que recuperes tu brújula interior hoy mismo!
En este camarote encontrarás salvavidas muy útiles para despedirte de esa incómoda compañera de viaje: la apatía.
La MOTIVACIÓN es la primera parada de mi método Ilusión – Elección – Acción para darle un empujón a tus decisiones y cambios vitales.
En esta categoría encontrarás inspiración y claves de psicología positiva para conectarte con tus objetivos, con tus sueños y tu entusiasmo, como motor de las mejores decisiones y de los cambios óptimos.
¡Te espero dentro del camarote! Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en la sección de «Mis libros».
«Sólo es posible avanzar cuando se mira lejos. Solo cabe progresar cuando se piensa en grande». – José Ortega y Gasset
¿Navegamos y ganamos en motivación, dándole carpetazo a la apatía, marinero/a? Yo ya estoy preparada.
Técnica de intención paradójica para superar ansiedad e insomnio
Descubre cómo podemos aplicar paso a paso la técnica de intención paradójica para superar las dificultades de ansiedad e insomnio.
Cómo superar el insomnio: testimonio de técnica paradójica
Descubre en este artículo cómo podemos superar del insomnio con el apoyo de la técnica de intención paradójica. El testimonio de superación de “Estela” te demuestra que esta dificultad es solucionable. ¡Dulces sueños!
Lucha contra el insomnio: testimonio de paciente
Una de cada dos personas sufre insomnio en algún momento de la vida. Destapemos juntas un testimonio de insomnio. Tal vez te resuenen las dificultades de Estela para descansar.
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