11 películas para comprender mejor la depresión
En este artículo comparto contigo la mejores películas sobre la depresión para entender mejor este trastorno. Toma nota y no dejes de cuidar tu salud mental.
Motivación
¿Estás listo/a para que hablemos juntos de motivación, de ilusión y de pasión?
¿Te invade el desánimo general y andas corto de ilusiones? Hablemos de pasión, entusiasmo, motivación y curiosidad, para que puedas (re)conectarte con la brújula de tu ilusión y con la flexibilidad en todos tus proyectos vitales.
Si últimamente te ha invadido la apatía o llevas demasiado tiempo “haciendo limonada”, te invito a que recuperes tu brújula interior hoy mismo!
En este camarote encontrarás salvavidas muy útiles para despedirte de esa incómoda compañera de viaje: la apatía.
La MOTIVACIÓN es la primera parada de mi método Ilusión – Elección – Acción para darle un empujón a tus decisiones y cambios vitales.
En esta categoría encontrarás inspiración y claves de psicología positiva para conectarte con tus objetivos, con tus sueños y tu entusiasmo, como motor de las mejores decisiones y de los cambios óptimos.
¡Te espero dentro del camarote! Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en la sección de “Mis libros”.
“Sólo es posible avanzar cuando se mira lejos. Solo cabe progresar cuando se piensa en grande”. – José Ortega y Gasset
¿Navegamos y ganamos en motivación, dándole carpetazo a la apatía, marinero/a? Yo ya estoy preparada.
Los efectos de la preocupación excesiva en la salud
¿Nos compensa preocuparnos en exceso? Ya te adelanto que la preocupación excesiva y constante puede enfermarte. Hoy hablaremos sobre el impacto de la preocupación excesiva en nuestra salud y nuestras vidas.
Preocuparse u ocuparse: 4 diferencias psicológicas
Hablemos juntas de las cuatro diferencias psicológicas entre preocuparse u ocuparse. Destapemos la singularidad de la preocupación excesiva.
Me falta una teta, libro de apoyo el Día contra el Cáncer
Una recomendación para ti en el Día contra el Cáncer: “Me falta una teta”, de Raquel Haro: libro y blog que cuentan la mierda del cáncer con mucho desparpajo… Porque el humor sigue siendo la única salida de emergencia.
Conoce las mejores apps de psicología y salud mental
Aunque tu móvil nunca podrá sustituir al psicólogo persona, puedes apoyarte en distintas apps de psicología para sentirte más serena y feliz en tu día a día. ¡Descúbrelas!
Cómo acoger tus emociones, el Blue Monday y siempre
El tercer lunes de enero coincide con el ‘Blue Monday’, el día conocido por ser supuestamente el lunes más triste o deprimente del año. ¿Y si te digo que con este día, querían venderte un billete de avión?
Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: anota
SALUD MENTAL. No es tan difícil pronunciarlo, y, sin embargo, cuesta hablar de ello, por el tabú, por el estigma o por el qué dirán. El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la lucha contra la depresión con el fin de sensibilizar, educar y evitar la gravedad de esta enfermedad.
Completar tu diario de gratitud a un clic con Gratitude
Ya conoces los beneficios de la gratitud en tu vida. Demos hoy un pasito más para puedas incorporar y automatizar este hábito tan saludable con la App Gratitude. ¿Te decides a probar 21 días?
Conoce los beneficios de practicar la gratitud en tu vida
¿Necesitas un empujón para superar tu síndrome de “drama queen”? Descubre los beneficios de la practicar la gratitud a diario.
Tu mejor práctica de Mindfulness a golpe de App
Puedes encontrar tu mejor práctica de Mindfulness a golpe de App. Descubramos juntas todo lo que puede ofrecerte la App Insight Timer para mejorar tu ansiedad.