¿Te invade el desánimo general y andas corto de ilusiones? Hablemos de pasión, entusiasmo, motivación y curiosidad, para que puedas (re)conectarte con la brújula de tu ilusión y con la flexibilidad en todos tus proyectos vitales.
Si últimamente te ha invadido la apatía o llevas demasiado tiempo “haciendo limonada”, te invito a que recuperes tu brújula interior hoy mismo!
En este camarote encontrarás salvavidas muy útiles para despedirte de esa incómoda compañera de viaje: la apatía.
La MOTIVACIÓN es la primera parada de mi método Ilusión – Elección – Acción para darle un empujón a tus decisiones y cambios vitales.
En esta categoría encontrarás inspiración y claves de psicología positiva para conectarte con tus objetivos, con tus sueños y tu entusiasmo, como motor de las mejores decisiones y de los cambios óptimos.
¡Te espero dentro del camarote! Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en la sección de “Mis libros”.
“Sólo es posible avanzar cuando se mira lejos. Solo cabe progresar cuando se piensa en grande”. – José Ortega y Gasset
Una recomendación para ti en el Día contra el Cáncer: “Me falta una teta”, de Raquel Haro: libro y blog que cuentan la mierda del cáncer con mucho desparpajo… Porque el humor sigue siendo la única salida de emergencia.
Aunque tu móvil nunca podrá sustituir al psicólogo persona, puedes apoyarte en distintas apps de psicología para sentirte más serena y feliz en tu día a día. ¡Descúbrelas!
El tercer lunes de enero coincide con el ‘Blue Monday’, el día conocido por ser supuestamente el lunes más triste o deprimente del año. ¿Y si te digo que con este día, querían venderte un billete de avión?
Desde el centro de psicología en Tenerife, Decídete ya y Cambia, ¡queremos desearte unas felices fiestas y un feliz año 2022! El nuevo año puede ser un nuevo libro en blanco que nos invita a seguir escribiendo decisiones y cambios con optimismo y alegrías renovadas.
Ya conoces los beneficios de la gratitud en tu vida. Demos hoy un pasito más para puedas incorporar y automatizar este hábito tan saludable con la App Gratitude. ¿Te decides a probar 21 días?
¿Necesitas un empujón para superar tu síndrome de “drama queen”? Descubre los beneficios de la practicar la gratitud a diario.
Puedes encontrar tu mejor práctica de Mindfulness a golpe de App. Descubramos juntas todo lo que puede ofrecerte la App Insight Timer para mejorar tu ansiedad.
Convierte a tu móvil en tu mejor aliado y usa útiles aplicaciones para motivar tus cambios de autocuidado y bienestar emocional. Veamos algunas claves para sacarle todo el jugo a tu Smartphone para tu versión 2.0.
Carmina tiene para ti lecciones de resiliencia en el día Mundial contra el Cáncer de Mama. La enfermedad siempre da susto, pero tú puedes elegir con qué ACTITUD quieres vivir el proceso.
Hoy es el día perfecto para prestarle especial atención y mimo a tu SALUD MENTAL. Desglosemos las mejores claves de autocuidado para mimar tu salud mental en momentos de estrés.