Estás en el camarote adecuado…
Es más fácil cambiar la religión de una persona que cambiar su dieta. Margaret Mead
En este rinconcito de psiconutrición nos centraremos en el análisis y la optimización de la relación entre tu vida mental y tu alimentación.
Hablemos de elecciones y cambios coherentes y conscientes de alimentación para darle un empujón a tu autoestima y tu poderío psicológico.
Si últimamente estás peleada con la imagen que te devuelve el espejo, ¡te invito a que recuperes tu brújula interior de autocuidado hoy mismo!
En este camarote encontrarás salvavidas muy útiles para reconciliarte con tu cuerpo, tu espejo y tu forma de alimentarte, poniendo tu mente y tus emociones a tu favor.
Eres lo que comes… pero ya sabes que comer no es lo mismo que alimentarte de una forma real.
El primer paso para transformar tu alimentación y tu relación con tu cuerpo es tomar CONCIENCIA de tus necesidades y objetivos de partida.
En esta categoría encontrarás inspiración y claves de psicología cognitiva para introducir cambios progresivos en tus elecciones, tus acciones y tus hábitos de alimentación y autocuidado.
¡Te espero dentro del camarote! Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en mi programa formativo de psiconutrición: “Reprograma tu mente y tus hábitos en 21 días para mejorar tu cuerpo y tu vida”.
La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno. Ann Wigmore.
¿Navegamos y ganamos en poderío corporal y psicológico? Yo ya estoy preparada.
¡Aprovecha y descarga ya mi kit anti-hambre emocional para optimizar la relación con tu alimentación y tu cuerpo!
¿A ti también te pierden los dulces? Descubre 13 claves psicológicas para afrontar elecciones y acciones eficaces que te ayuden a controlar tus antojos de azúcar cada vez que algo se tuerce en tu vida.
¿Crees que también eres adicta al azúcar? Es momento de que conozcas las trampas de tu adicción a los dulces y las claves de poderío para desengancharte: tu salud y tu autoestima está en juego.
¿Comes por ansiedad y te llevas a tortas con tu báscula y tu cuerpo? Despejemos juntas las brumas que se esconden detrás de tu hambre emocional para mejorar tu alimentación y tu autoestima.
Es momento de convertir tus propósitos de autocuidado en resultados de bienestar copiando las estrategias de éxito de las mejores «espartanas». Únete al 8% de personas que no bajan los brazos con sus metas.