Psiconutrición

¿Estás preparada para que hablemos de psiconutrición y autoestima?

• ¿Te llevas a tortas con tu comida, con tu báscula y con tu espejo?
• ¿Crees que eres adicta al azúcar?
• ¿Los antojos más dulces te pierden?

Estás en el camarote adecuado…

Es más fácil cambiar la religión de una persona que cambiar su dieta. Margaret Mead

En este rinconcito de psiconutrición nos centraremos en el análisis y la optimización de la relación entre tu vida mental y tu alimentación.

Hablemos de elecciones y cambios coherentes y conscientes de alimentación para darle un empujón a tu autoestima y tu poderío psicológico.

Si últimamente estás peleada con la imagen que te devuelve el espejo, ¡te invito a que recuperes tu brújula interior de autocuidado hoy mismo!

En este camarote encontrarás salvavidas muy útiles para reconciliarte con tu cuerpo, tu espejo y tu forma de alimentarte, poniendo tu mente y tus emociones a tu favor.

Eres lo que comes… pero ya sabes que comer no es lo mismo que alimentarte de una forma real.

El primer paso para transformar tu alimentación y tu relación con tu cuerpo es tomar CONCIENCIA de tus necesidades y objetivos de partida.

En esta categoría encontrarás inspiración y claves de psicología cognitiva para introducir cambios progresivos en tus elecciones, tus acciones y tus hábitos de alimentación y autocuidado.

¡Te espero dentro del camarote! Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en mi programa formativo de psiconutrición: “Reprograma tu mente y tus hábitos en 21 días para mejorar tu cuerpo y tu vida”.

La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno. Ann Wigmore.

¿Navegamos y ganamos en poderío corporal y psicológico? Yo ya estoy preparada.

¡Aprovecha y descarga ya mi kit anti-hambre emocional para optimizar la relación con tu alimentación y tu cuerpo!