fbpx
logo cris

¿ME DEJAS COLARME EN TU NEVERA?

¿Tiendes a abusar de la comida "apetitosa" y "poco saludable" cuando te dan una mala noticia?
¿Te preocupa comer por ansiedad?
¿Te gustaría gestionar tu alimentación con ilusión, elección y acción?

¡Hola! Creo que ya me conoces de sobra. Soy Cristina Centeno, capitana de Decídete ya y cambia. He puesto a tu disposición un test muuuy sencillito para espartanas y profesionales como tú y como yo, que desean recuperar las riendas de alimentación y de su vida, con elecciones y acciones de autocuidado coherentes y eficaces.

Con más de 15 años de experiencia acompañando a otros «decisores y camaleones con baja autoestima y hábitos endebles de autocuidado», puedo decirte que sé como te sientes ahora mismo…

Porque mis clientes y yo misma hemos surfeado las mismas turbulencias en nuestra relación con la comida. 😉

Ha llegado el momento de que ganes en poderío y bienestar, llevando tu alimentación y tu cuerpín al puerto feliz que deseas y mereces. 

Para ayudarte, el test gratuito de “Hambre emocional” te ayudará a conectarte con elecciones y acciones eficaces para hacer las paces con tu báscula y con tu espejo, de una vez.

«¿Realmente una psicóloga podía ayudarme con los atracones y la culpa que me asaltaban en pleno confinamiento? ¡Ya lo creo! 

Cris me ayudó a entender que el primer paso para cambiar mis hábitos pasaba por reconocer que me comía mis emociones, y me refugiaba en todo tipo de dulces, después de romper con mi chico».

«Gracias a Cris entendí que la comida me estaba dominando a mí. La comida era mi enemiga, pero también era mi tabla de salvación.

Cristina me ayudó a trabajar con una mente más fuerte y empecé a regular mis emociones y decisiones de otra manera, como primer paso para alimentarme mejor.

Elena G. Administrativa

¡Tengo algo para ti: Mi sistema de tres pasos para alimentarte mejor y ganar en poderío. Decídete ya y cambia: Ilusión, elección y acción!

Tu objetivo es ser consciente de la dificultad que está detrás de tu ansiedad por la comida, y de esa pelea constante con tu báscula y tu espejo.

El mío es equiparte de la mejor manera: te brindaré un faro, una brújula y una hoja de ruta para facilitar tu travesía de decisión y cambio de gestión de pensamientos, emociones y de hábitos de alimentación. Déjame acompañarte durante la navegación, para que lleves el timón de tu alimentación y de tu vida con la claridad, coherencia, tranquilidad, satisfacción y todo el PODERÍO que deseas y mereces.

En definitiva, quiero…

Este sitio web usa cookies, tanto propias como de terceros para recopilar información estadística sobre la navegación y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias, generada a partir de tus pautas de navegación. Si continuas navegando, consideramos que aceptas su uso. política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

Pin It on Pinterest