Conoce los desafíos de vivir en un país como Alemania
¿Quieres conocer cuáles son los principales desafíos que atravesamos los expatriados en un país como Alemania? Hablemos, entonces, de las singularidades de Alemania y los alemanes.
Cristina Centeno Soriano
Más resiliencia, ¿cuál es su significado real? ¡Apunta!
Atravesamos un momento sociosanitario único plagado de dificultades. Lamentablemente, no todos sabemos cómo surfearlas. Veamos qué significa y cómo se desmenuza el concepto de resiliencia.
¿Cómo cambia la vida de un expat.? Nuestros retos
¿Cómo cambia la vida de un expatriado viviendo fuera de su país? A mí me dieron la vuelta como un calcetín en Alemania. Veamos los retos y oportunidades de nuestra vida como navegantes emocionales.
¿Cuál es el sentido de la resiliencia psicológica hoy?
Con la que está cayendo, tu principal salvavidas implica contar con una mentalidad robusta y con la mejor disposición emocional posible. Pero, ¿qué es y cómo se trabaja la resiliencia psicológica?
¿Me mudo a Alemania? Afianza tu decisión de emigrar
¿Alguna vez te has planteado emigrar y convertirte en “navegante emocional”? En este post tan personal quiero hablarte de las claves para tomar una decisión tan importante como es cambiar de país.
Si quieres más pasión, vamos a la montaña a inspirarnos
¿Te invade el desánimo general y andas corto de ilusiones? Hablemos de pasión y de trail running, para que puedas (re)conectarte con la brújula de tu ilusión y con la flexibilidad en tus proyectos vitales.
Frena el perfeccionismo. No +exigencias
¿Sufres el síndrome del súperheroe? Es momento de soltar tu látigo y apostar por una dieta anti-perfeccionismo. Vamos a darle vacaciones a tu sádico crítico interior con estas 5 claves de psicología.
¿Piensas demasiado? Aligera tu equipaje mental ahora
Si la rumiación y la preocupación están demasiado presentes en tu día a día, interfiriendo con tu tiempo de descanso y ocio, presta atención a estos 10 antídotos para que tu mente te dé un respiro.
Conoce las claves para mejorar tu disciplina al cuidarte
Ya conoces los beneficios de la disciplina en tu vida.
Saca tu libretita de “hábitos felices” y avancemos paso a paso con las 10 claves de psicología para ser más disciplinado a la hora de cuidarte.
Cambia tus hábitos de autocuidado para sentirte mejor
Aprovecha el veranito para ponerte el mono de trabajo y ejercitar tu músculo de la disciplina: el mejor antídoto frente a tu“flojera” a la hora de cuidarte y mantenerte saludable y feliz.