Cristina Centeno Soriano 
Te animo a que le saques todo el jugo a tus próximas caminatas de parque, bosque o ciudad con un poquito más de consciencia y practicando el sano arte de las “preguntitas” para decidir y cambiar mejor.
Si la cuarentena en pareja te ha dejado secuelas, aprende a manejar las claves del método 10-10-10 para decidir, de una vez, si debes seguir apostando o romper esa relación que no termina de funcionar.
La crisis sanitaria ha podido dejar secuelas en nuestras relaciones de pareja. Veamos juntos los puntos clave para distinguir una tempestad pasajera de una crisis definitiva con tu compañero/a sentimental.
¿Tú también te bloqueas al decidir?
Déjame hablarte de Suzy Welch y de su método 10-10-10 para salir de tu atoramiento al afrontar decisiones difíciles e importantes.
Hagamos algo útil en estos tiempos difíciles y extraños.
Déjame mostrarte las posibilidades de decisión y cambio que pueden esconderse detrás del binomio crisis sanitaria y crisis personal.
¿Crees que la Covid le ha dejado secuelas a tu mami? Sigue leyendo para descubrir cómo podemos ayudar a nuestros mayores a superar la angustia y el malestar de estos días de cuarentena.
¿Eres expat. y la COVID te pasa factura a nivel emocional? Presta atención a algunos ingredientes de bienestar emocional que pueden ayudarnos a atravesar mejor nuestra incertidumbre y nuestros miedos.
La vida nos ha parado y nos pide que asumamos nuestra responsabilidad individual y social para ganarle la partida a este enemigo común: el coronavirus. Fortalece tus resortes psicológicos.
No dejes que la pandemia del miedo te atrape… Déjame compartir contigo unas claves para mantener la calma y mejorar tu bienestar psicológico en esta época de incertidumbre y confinamiento.
No es fácil surfear las olas de la Covid y la cuarentena. En este post compartiré contigo remedios de psicología cognitiva y Mindfulness para combatir tu miedo y tu ansiedad por la crisis del Coronavirus.