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Romper y cambiar de rumbo sentimental en tiempos Covid

“Ya no siento lo de antes, pero decirle a mi marido que quiero romper ahora parece una locura. Por otra parte, no sé si podré soportar este fracaso sentimental sobre los hombros” (Marta, 44 años). 

¿Te resultan familiares las palabras de Marta? 😳 

Marta ya había tomado la decisión de romper con su pareja, pero no se atrevía a ejecutar el cambio.

Todo apunta a que, en muchas ocasiones, necesitamos que validen nuestra decisión y que nos liberen de la culpa y la sombra de fracaso cuando decidimos finalizar una relación de pareja insatisfactoria.


Cuando nos toca romper y cambiar de rumbo en tiempos de pandemia

Aún, en tiempos de pandemia, las personas seguimos afrontando decisiones importantes en nuestra vida, cambiando la hoja de ruta, dejando empleos insatisfactorios, emigrando, rompiendo con una pareja “en la cuerda floja” y volviéndonos a enamorar, por ejemplo.

La Covid es un condicionante gordo, y fuente de múltiples renuncias, miedos, tiempos de espera y pérdidas de todo tipo, sin duda. También ha podido ser un estresor o un elemento clave de desgaste para muchas parejas.

Lo que está claro es que el impulso humano de búsqueda de una buena vida coherente con nuestros valores y objetivos de partida es casi, casi imparable.

Al margen de la pandemia, decidir romper con nuestra pareja y asumir “esto ya no fluye” nunca es fácil

Veíamos juntas en nuestro post: “¿En la cuerda floja con tu pareja? Supera tu indecisión”, las claves para tomar una decisión sentimental coherente en el corto – medio y largo plazo.

Con la que está cayendo, muchas de mis pacientes han tomado ya una decisión pero no se atreven a dar el paso firme. Me plantean, como en el relato de Marta, que éste probablemente sea el peor momento para romper.

No obstante, el amor y el desamor no entienden de momentos, ni de fiestas de guardar, ni de pandemias. Es una fuerza que se abre paso y no suele haber compuertas ni autoengaños que detengan estos procesos, por mucho tiempo.

Cuando le vemos la fecha de caducidad al yogur de nuestra relación y empieza a oler a rancio, es momento de afrontar con honestidad que ya no podemos seguir comiendo mini-dosis de ese postre que, a medio o largo plazo (en los próximos 10 meses o 10 años) se convertiría en un claro boicoteo para nuestro bienestar. Nos lo debemos… Te lo debes.

¿Existe algún buen momento para romper con nuestra pareja?

Ya lo he compartido antes… Es cierto que muchas personas crecimos con esa idea de amor romántico; ese vínculo que dura toda la vida. Dos personas se enamoran, son felices y comen perdices… para toda la vida. Y chimpún. Bonito, pero, no siempre viable, vaya.

Y, en demasiadas ocasiones, las perdices se atragantan, de hecho.

Algunas parejas consiguen “ese para toda la vida”, de manera fluida. Otras se mantienen forzando y apretando dientes, “porque es lo que nos han dicho que debería ser”: por los peques, por las ataduras económicas, por la imagen, por el “qué dirán” … cada una tiene sus motivos.

Yo no voy a juzgar los distintos motivos para seguir apostando o para decidir romper: hay tantos modelos de parejas y relaciones como personas.

Aun así, hoy sabemos que, en muchas parejas, el amor no es para toda la vida… y que hay separaciones y rupturas.

guia decisiones

 

¿Es terrible afrontar una ruptura cuando algo no funciona?

Una vez superados los dañinos y distorsionantes mitos del amor romántico, me gustaría que juntas le quitáramos el estigma de “catastrofismo” a las rupturas sentimentales. 🙄 

El objetivo es que podamos soltar cable y relativizar el ciclo de “rupturas” – “ensambles” y re-conexión con la ilusión como motor.

Romper con alguien no es algo terrible que nos impida seguir con nuestro proyecto de vida (el que nunca se para) y ser felices, una vez superado el periodo de duelo.

 

Mini-confidencias “Crispiles” sobre mis rupturas y fracasos ¿? en el amor

  • Yo también he fracasado en el amor varias veces, e incluso “por la puerta grande”.
  • En algunas ocasiones, “he fracasado yo” y, en otras, “me han fracasado” 😉.
  • También he hecho elecciones sentimentales nefastas…
  • He podido tener expectativas desajustadas sobre un amor ñoño y de felpa…
  • También me declaro responsable de haber boicoteado otras relaciones “por bajo merecimiento”, por ejemplo.
  • Otras ocasiones simplemente, desde el amor, el respeto y la gratitud, la cosa no ha funcionado y nos hemos dicho “Buena suerte y Tschüss, compañero de etapa”.
  • Pero siempre he aprendido y vivido intensamente lo que tenía que vivir, eso sí.

Como ves, ha habido un remix interesante en mi vida sentimental, así que tú y yo no somos ninguna excepción. He de confesarte que, en esta atalaya de estabilidad en mi paraíso alemán, aún me siento aprendiz perpetua y artesana de relaciones “medicina”. 😛 


Para tatuar: Las relaciones fracasas, las personas no

En este punto, me gustaría reformular contigo la losa que asusta y bloquea a muchas personas “en la cuerda floja” cuando sobrevuela el sentimiento de fracaso en sus vidas, antes – durante – después de una ruptura.

Creo firmemente que no deberíamos sentirnos fracasadas cuando nuestra relación fracasa. Porque el vínculo, que construiste con una persona, y que te sirvió durante un tiempo, ha dejado de servirte en la actualidad.

En último término, fracasa la relación; nunca fracasas tú como persona.

¿Cómo juegas el partido del amor y las rupturas?

Un amor que se desgasta y se marchita; una persona, que te juró amor eterno, te deja; tú que te enamoras de otra persona… y no pasa (casi) nada.

Así es la fluir de la vida, porque hemos decidido venir al campo de juego a “sudar la camiseta” y no a quedarnos sentadas desde el banquillo.

Tenemos que afrontar las reglas del juego, las sorpresas (no siempre positivas) y las frustraciones de la vida desde la madurez, atravesar el duelo con valentía y, siempre, siempre, (re)conectarnos con la ilusión como motor, para retornar al campo de acción.

A mí me gusta pensar que la vida fluye y que “lo que sucede, conviene”, así que mis rupturas (aparentemente injustas, absurdas, irracionales por definición) siempre han ocurrido por algo también.

A veces, por un exceso de ego o de dependencia emocional, tratamos de forzar lo que ya no funciona. Puedes hacerlo por respeto hacia ti, hacia tu pareja, por respeto a tus hijos y a lo que significa esa palabra tan bonita que es AMOR.

Intentar quemar todos los cartuchos está bien y también nos ayuda a despedirnos diciendo…

 “Bien jugado. Lo hemos intentando todo y, aun así, la cosa no termina de fluir. Mejor despedirnos aquí antes de que la relación se termine de deteriorar del todo”.

Creo también que todas tenemos derecho a decidir con honestidad, a asumir las ganancias y las pérdidas de una posible ruptura.

Tenemos el derecho a fracasar en pareja; a decidir no continuar sin diluirnos en un exceso de explicaciones; a recalibrar la brújula interna empezando de nuevo y a ser felices, solas o con otra persona.

Todos los formatos de vida y convivencia son válidos y maravillosos, siempre que sean coherentes con tus valores y necesidades de partida.

Es más, tan válidos son los amores para toda la vida como amores de “segunda, de tercera o de décima hornada” y las familias ensambladas, por ejemplo.

Suelta el látigo ya y no te fustigues más, a la hora de romper

Por todo esto, te animo que sueltes el látigo y te desapegues de la sombra de fracaso, culpa o arrepentimiento, porque ya ves que no eres tan diferente.

Mi invitación para ti hoy es que le mires la fecha de caducidad a tu yogur con valentía y honestidad

romper y felicidad

Date permiso para construir la vida que realmente quieres y tatúate que no estás fracasando… estás probando un intento de solución diferente para lograr tus objetivos de bienestar y “llegar al puerto donde realmente quieres estar”.

Te aseguro que las parejas o personas que ves por la calle no son ni más funcionales, ni más felices ni mejores que tú.

Y recuerda que, tarde o temprano, cuando las piezas de la vida se ordenan, y te abres nuevamente, aparece alguien para ti, si tú lo deseas.

Aunque suene ñoño, creo que, al final todo sale bien, aunque aparentemente pierdas el control de lo que está pasando….

Y si no sale bien, es que aún no es el final. 😀 

Es más…

Recuerda: Pase, lo que pase, ni tu lengua es muy larga ni tu falda muy corta 😎 

Hace 20 años nuestro Sabina tuvo un (des)amor que lo dejó bien jodido. Y dicen que los mejores poemas y canciones se escriben así, cuando estamos destrozadas y despechadas. Tal vez su canción tenía tintes de catarsis o, incluso, venganza y, sin quererlo, se convirtió en un himno generacional que ya tiene más de 20 años. 

¿Tú también has vivido una historia tipo 19 días y 500 noches?

Toda historia de amor o de desamor tiene, como mínimo, dos versiones o dos posibles verdades. En esta ocasión, quiero compartir contigo, a modo de regalinchi, la respuesta de la mujer que inspiró a Sabina: una ácida versión feminista escrita por el poeta Benjamín Prado.

La cantante Travis Birds interpreta le explica a Sabinita y, ya de paso, nos explica, con mucho salero, porqué dejó de quererle.

 

Porque… 

“Toda canción, al cambiar de persona, no dice lo de siempre cuando dice lo mismo”.


Apuntes finales sobre rupturas y “hasta luegos”

romper pareja

Seguiremos hablando mucho y bien de las claves que te ayudarán a superar una ruptura durante el “melocotonazo” Covid.

De momento, hasta aquí llega mi reflexión del día sobre el cambio de rumbo sentimental en tiempos de pandemia. Espero que este post te ayude a darte permiso para dos procesos fundamentales:

Si en este ejercicio introspectivo descubres que “tu yogur” ya no está comestible, en tu mano estará asumir la responsabilidad de cambiar el rumbo de tu barquita y llegar a un mejor puerto con la bandera en alto de ➡ “hasta aquí hemos llegado, pero qué bien lo hemos jugado”. 

 

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¡Un abrazo y hasta pronto!

Cris. Decideteycambia.

detalle-ola_cristina centeno  

Soy Cristina Centeno, psicóloga y expatriada feliz. Te muestro claves de psicología y coaching que te ayudarán a soltar lastres, a zambullirte con humor y confianza en la incertidumbre, a liberarte de tus miedos y tu apatía, a tener más claridad, firmeza y autenticidad a la hora de decidir y cambiar y, sobre todo, a liderar la vida que realmente quieres y mereces.

 

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