No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. Teme al miedo.
Entre mis múltiples temores, durante muchos años me aterraba la posibilidad de hablar en público y de coger un coche.
Con el tiempo comprendí que me tocaba plantarles cara uno a uno a mis miedos y enfrentarlos. La otra opción era vivir a medias.
Si tus miedos se han vuelto invalidantes, si te atenazan y limitan tu vida, este camarote es para ti.
En este camarote encontraremos el equipaje que necesitas para enfrentarte a tus “monstruos, fantasmas o frenos vitales”.
Descubriremos juntos cómo apoyos como pueden ser el deporte, la meditación, el humor, la visualización postitiva, etc. son herramientas muy potentes para sobrevolar nuestros miedos y para lograr la claridad, el entusiasmo y la fortaleza emocional precisos para dirigir nuestra vida.
El miedo y la incertidumbre son dos ingredientes emocionales que no nos podemos ahorrar, pero juntos podemos aprender a surfearlos!
En cualquier caso, arontar tus retos con ganas, te permitirá focalizarte en lo que realmente quieres, cultivando tus auténticas motivaciones, pasiones e ilusiones.
Con compromiso, trabajo, poderío personal (y un pañal, si es preciso ;-)) iremos afrontando, poco a poco, tus temores. La recompensa siempre vale la pena.
¡Surfear nuestros miedos siempre tiene premio! ¡Juntos/as ganaremos en PODERÍO!
Recuerda: Hagas lo que hagas, que sea con ganas. Haz que tus ilusiones y tus sueños sean más grandes y fuertes que tus miedos.
Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en el apartado de “Mis libros”.
No es fácil surfear las olas de la Covid y la cuarentena. En este post compartiré contigo remedios de psicología cognitiva y Mindfulness para combatir tu miedo y tu ansiedad por la crisis del Coronavirus.
En este post comparto contigo todo lo que deportes como el running y el yoga) pueden ayudarte para superar miedos y bloqueos para caminar por la vida, afrontando decisiones y cambios, con «poderío».
Ya es hora de superar de una vez tu miedo a hablar en público, ¿no crees? Sólo puedo darte el empujoncito para que no le pongas tú solito/a tu propio techo de cristal a tu proyecto vital.
Si tus miedos se han vuelto invalidantes y se han convertido en “pesadas cadenas” que te torpedean y limitan el logro de tus objetivos, presta atención a mis 9 pasos para ganar en poderío personal.