Crisis personal y crisis sanitaria… curioso binomio. ¿Quieres hacer algo útil durante esta pandemia?
Aprovecha esta coyuntura para decidir y cambiar.
Tabla de contenidos
Crisis sanitaria y crisis personal… la oportunidad perfecta para decidir y cambiar.
Ya hemos comprobado cómo la COVID y la cuarentena han podido afectar las seis parcelas de nuestra vida (salud – trabajo – economía- familia – pareja – ocio), llegando a un escenario en el que, en muchas ocasiones, confluyen la crisis sanitaria con la crisis personal.
Sabemos que una crisis apunta al momento en que se produce un cambio muy marcado en algo o en una situación, como puede ser una enfermedad, un desastre natural, un accidente o un divorcio.
Y seguro que has escuchado un millón de veces que detrás de las peores crisis se esconden las mejores oportunidades.
Comprobemos juntos qué oportunidades puede ofrecernos la crisis COVID.
Las crisis pulen tu vida. En ellas descubres lo que realmente eres. Allan K. Chalmers.
¿Conoces el significado etimológico de la palabra CRISIS?
Creo que es interesante volver al significado etimológico de las palabras, a su sentido original porque algunas veces, emergen auténticas revelaciones que nos sirven como útiles metáforas de aprendizaje.
En concreto, la palabra crisis, deriva del griego crisis “decisión”, del verbo krino “yo decido; yo separo; yo juzgo”.
¿Estamos listos para decidir, separar y juzgar?
Hay quienes entienden que, ante toda crisis, emerge la posibilidad. Sin embargo, las oportunidades no se generan por sí solas.
Si no haces nada, pocas cosas cambian y seguirás obteniendo “más de lo mismo”.
*Imagen de Free-Photos en Pixabay
El significado de la palabra crisis pone a prueba, por tanto, nuestra fortaleza psicológica y nuestros resortes de resiliencia para manejar la novedad y la incertidumbre.
En definitiva, una crisis como la actual nos demanda, por tanto, movilizar habilidades de liderazgo personal: afrontando una decisión coherente y un posible cambio de rumbo.
¿Qué decisiones y cambios vas a afrontar ahora mismo?
Lo que “tú decidas” o cómo gestiones esta realidad incierta y, en muchos casos, hostil, será crucial en tu proyecto de vida futuro.
En esta coyuntura de crisis, lo anterior puede que haya dejado de servirnos, y lo nuevo aún no ha llegado con sus “nuevas reglas del juego”.
Te toca ajustar tus elecciones y acciones al nuevo entorno VUCA
Recuerda que nos estamos moviendo en un entorno Volátil, Incierto, Complejo y Ambiguo (un entorno VUCA).
VUCA apunta, por tanto, al mundo actual que estamos viviendo. Un mundo que cambia a una velocidad exponencial, donde nos toca surfear incertidumbre del día a día, donde las cosas más simples se vuelven complejas y donde reina la ambigüedad.
Lo que estamos viviendo ahora mismo con la COVID también está muy vinculado con estas siglas VUCA. Parece que la COVID se ha convertido en el acelerador del nuevo mundo que viene.
A menudo, cuando piensas que estás al final de algo, estás al comienzo de otra cosa. Fred Rogers.
Las oportunidades ocultas detrás de esta crisis
Al hilo de lo anterior, mis vecinos alemanes intentarían animarte en estos tiempos de crisis e incertidumbre con la premisa Abwarten und Teetrinken (literalmente «esperar y tomar té») para calmar los ánimos propios y ajenos, sin perder por el camino los estribos ni la perspectiva de nuestro proyecto vital.
Recuerda que tu proyecto vital, al margen de las circunstancias y de los cambios de navegación, NO se para nunca.
Dando un paso más, además de esperar y de tomar el té, Pepe Mujica (de pensamiento pesimista, pero de corazón optimista) te diría que “es momento de mantener las conversaciones pendientes con nosotros mismos”.
“Ve a hablar con el que lleves adentro y aprovecha para cabalgar en tu subjetividad […].
«Es tiempo de meditar un poco, mirar por la ventana al cielo. Y si no tienes cielo, imáginalo”.
¿Qué más podemos decir? Poco que añadir a las palabras de Mujica.
En momentos de crisis sanitaria y, probablemente, crisis personal…
Es tiempo, entonces, de apelar a la raíz de la crisis para afrontar decisiones y cambios coherentes y compatibles con la construcción del mejor proyecto personal posible.
Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Albert Einstein.
Y tú, ¿estás preparado/a para atravesar esta crisis decidiendo? 😉
Si es así, no te pierdas mi post sobre el método 10-10-10 para desatorarte y afrontar decisiones difíciles.
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Hablando de crisis y decisiones, si el COVID ha hecho estragos en tu relación, y sientes que estás en la cuerda floja con tu pareja, no te pierdas mi próximo post: Sal de la indecisión sentimental tras la cuarentena con el método 10-10-10.
Una vez más, ¡muchas gracias por leerme!
Un fuerte abrazo y felices decisiones y cambios.
Cris #decideteycambia
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*Imagen de Gerd Altmann en Pixabay
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Soy Cristina Centeno, psicóloga y «acanariada» feliz. Te muestro claves de psicología y coaching que te ayudarán a soltar lastres, a zambullirte con humor y confianza en la incertidumbre, a liberarte de tus miedos y tu apatía, a tener más claridad, firmeza y autenticidad a la hora de decidir y cambiar. |