El caos mental y la Terapia Estratégica
La naturaleza del caos mental, causas y cómo la terapia estratégica puede ser una herramienta para restaurar el orden y la claridad.
Adelante al apartado genérico del Blog de Decídete ya y cambia, querid@ tripulante!
Existen dos formas de ver la vida: una es creer que no existen los milagros, la otra es creer que todo es un milagro. Albert Einstein.
Yo DECIDO vivir y CAMBIAR creyendo que todo es un MILAGRO, y que lo extraordinario puede ocurrir hoy mismo. ¿Qué opinas tú? ✨
Este apartado de mi blog, Cristina Centeno: Decídete ya y cambia, es el camarote genérico donde podremos encontrar claves, herramientas, estrategias, recursos y noticias de psicología y coaching para que podamos afrontar con éxito decisiones y cambios en nuestra navegación.
El objetivo final es que juntas lleguemos al mejor puerto posible optimizando nuestro bienestar, nuestro poderío como «espartanas del mar y de la vida» y nuestra felicidad. Creo que la meta merece la pena que nos pongamos el «mono de trabajo psicológico» y nos esforcemos por llegar al puerto que deseamos. ¿Qué me dices? ¿Navegamos juntas?
No te despegues de nuestras próximas novedades marítimas porque en el blog encontraremos juntas un montón de tesoritos! Todos los jueves tendrás puntualmente un post para subir unos puntitos tu autoestima, tu claridad mental, tu bienestar emocional y tu felicidad.
Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en mi sección de «Mis libros».
La naturaleza del caos mental, causas y cómo la terapia estratégica puede ser una herramienta para restaurar el orden y la claridad.
Cómo el estoicismo aborda esta emoción y cómo los principios estoicos pueden aplicarse en la vida moderna para enfrentar y mitigar el miedo.
Cómo las redes sociales pueden empeorar la ansiedad, los factores que contribuyen a este fenómeno y estrategias efectivas para manejarla.
Si te has sentido atrapado en un ciclo interminable de pensamientos rumiantes, este artículo está diseñado para proporcionarte herramientas.
Generación Porno y cómo abordar este desafío mediante una educación sexual integral y conversaciones abiertas.
Abordemos el impacto del duelo en la migración, las razones por las que se produce y estrategias efectivas de terapia estratégica.
10 hábitos que ocasionan ansiedad y que pueden aumentar tus niveles de estrés y contribuir a la ansiedad crónica.
Hablemos del fenómeno del bullying entre madres, ejemplos, consecuencias y cómo podemos detenerlo fomentando la empatía.
Descubre los numerosos beneficios del mindfulness y cómo mi Programa de Mindfulness puede transformar tu vida para mejor.
Hablemos del impacto de la menopausia en la salud mental y estrategias para mantener el equilibrio emocional durante esta transición.