Cuidando nuestra salud mental en ambientes dolorosos o con actitudes tóxicas
Cómo cuidar la salud mental cuando se está atrapado en relaciones o ambientes donde las actitudes tóxicas.
Cómo cuidar la salud mental cuando se está atrapado en relaciones o ambientes donde las actitudes tóxicas.
Hablemos de este momento de crisis con el reciente paso de la DANA en Valencia: solidaridad, responsabilida y dónde conseguir ayuda.
La salud mental es una parte esencial de nuestra vida diaria, pero muchas veces ignoramos las señales que nos indican que necesitamos ayuda.
¿Qué pasaría si pudieras aliviar ese dolor atrapado en tu mente de una manera más rápida y efectiva de lo que imaginabas? Descubre el EMDR.
Los síntomas físicos podrían ser la manifestación silenciosa de un trauma no resuelto ya que el trauma no solo deja cicatrices emocionales.
Descubre cómo el miedo el miedo impacta la salud mental y física, y cómo aprender a tomar el control para que no te consuma.
El estrés postraumático laboral tiene implicaciones en la salud mental de los empleados como la productividad y el ambiente de trabajo.
La transmisión intergeneracional del trauma se refiere al proceso por el cual los efectos psicológicos de un trauma vivido por una persona o grupo pueden influir en las generaciones siguientes.
Conoce algunas técnicas de relajación efectivas que pueden ayudar a gestionar y reducir el miedo y la ansiedad.
Aunque el cambio es una parte inevitable de la vida, muchas personas lo encuentran intimidante y estresante.