Afrontar la ansiedad financiera: tres claves basadas en ciencia y en la vida real
La ansiedad financiera es una respuesta emocional ante la incertidumbre, los cambios o la sensación de que nuestros recursos no alcanzan.
Adelante al apartado genérico del Blog de Decídete ya y cambia, querid@ tripulante!
Existen dos formas de ver la vida: una es creer que no existen los milagros, la otra es creer que todo es un milagro. Albert Einstein.
Yo DECIDO vivir y CAMBIAR creyendo que todo es un MILAGRO, y que lo extraordinario puede ocurrir hoy mismo. ¿Qué opinas tú? ✨
Este apartado de mi blog, Cristina Centeno: Decídete ya y cambia, es el camarote genérico donde podremos encontrar claves, herramientas, estrategias, recursos y noticias de psicología y coaching para que podamos afrontar con éxito decisiones y cambios en nuestra navegación.
El objetivo final es que juntas lleguemos al mejor puerto posible optimizando nuestro bienestar, nuestro poderío como “espartanas del mar y de la vida” y nuestra felicidad. Creo que la meta merece la pena que nos pongamos el “mono de trabajo psicológico” y nos esforcemos por llegar al puerto que deseamos. ¿Qué me dices? ¿Navegamos juntas?
No te despegues de nuestras próximas novedades marítimas porque en el blog encontraremos juntas un montón de tesoritos! Todos los jueves tendrás puntualmente un post para subir unos puntitos tu autoestima, tu claridad mental, tu bienestar emocional y tu felicidad.
Te recuerdo que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en mi sección de “Mis libros”.
La ansiedad financiera es una respuesta emocional ante la incertidumbre, los cambios o la sensación de que nuestros recursos no alcanzan.
Descubre qué es la terapia psicológica, cómo funciona y por qué es un espacio seguro para reconectar contigo y mejorar tu bienestar.
Aprende a establecer límites, hacer pausas y aplicar estrategias que mantengan tu práctica clínica sostenible.
Las competencias más demandadas en la psicología actual: Conoce qué esperan los pacientes y cómo fortalecer tu práctica profesional hoy.
Descubre cómo hacer un reset mental para combatir la apatía y la saturación con estrategias de psicología y microacciones.
Descubre cómo apoyar a los cuidadores de personas con Alzheimer y accede a una guía práctica con estrategias para cuidar sin descuidarte.
Qué son los ataques de pánico, síntomas, causas y estrategias efectivas para afrontarlos y recuperar el control de tu vida.
Descubre por qué puedes tener náuseas por la mañana a causa de la ansiedad y cómo aliviar estos síntomas con estrategias simples y efectivas.
Descubre cómo superar la dependencia emocional y recuperar tu autoestima con esta Guía para romper el ciclo y construir vínculos más sanos.
Descubre cómo superar los miedos paralizantes con estrategias psicológicas para avanzar, decidir y dejar atrás la parálisis emocional.