Déjame mostrarte mis propuestas para que lleves el timón de tu vida con claridad, convicción y alegría, afrontando decisiones y cambios de éxito.

¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?

Sientes que no llevas la vida que te gustaría.

Hay decisiones y cambios en tu vida que te roban el sueño, el apetito y la energía.

Te has desconectado de la ilusión y del entusiasmo para concretar tus planes.

Notas que no eres el protagonista de tu travesía y que no llevas el timón con claridad y confianza.

Te paraliza el miedo a naufragar en un océano de opciones, de cambios y de resultados inciertos.

SALTA

Ahora, párate un momento y visualiza conmigo…

Que sientes que llevas la vida que realmente te gustaría, que afrontas, con ilusión, decisiones y cambios que te acercan a tus objetivos.

Que eres el protagonista de tu travesía y llevas el timón con claridad y confianza, al margen de las circunstancias, las opiniones, los miedos o las críticas de los demás.

Y, como buen capitán, tomarás el timón y serás capaz de construir, desde el entusiasmo, la confianza y la coherencia, la vida que deseas.

Que dejas atrás tus miedos, tus bloqueos y tu indecisión y te conviertes en la persona o profesional que realmente quieres ser.

Que afrontas la incertidumbre y el miedo a equivocarte con seguridad, abriéndote a todas las posibilidades fascinantes que te brinda tu vida.

SALTA

Ahora, párate un momento y visualiza conmigo…

Que sientes que llevas la vida que realmente te gustaría, que afrontas, con ilusión, decisiones y cambios que te acercan a tus objetivos.

Que eres el protagonista de tu travesía y llevas el timón con claridad y confianza, al margen de las circunstancias, las opiniones, los miedos o las críticas de los demás.

Y, como buen capitán, tomarás el timón y serás capaz de construir, desde el entusiasmo, la confianza y la coherencia, la vida que deseas.

Que dejas atrás tus miedos, tus bloqueos y tu indecisión y te conviertes en la persona o profesional que realmente quieres ser.

Que afrontas la incertidumbre y el miedo a equivocarte con seguridad, abriéndote a todas las posibilidades fascinantes que te brinda tu vida.

¡Estás en la embarcación adecuada! Ya no tienes por qué seguir remando tú solo, cuentas con mi ayuda. Te apoyaré y te mostraré la ruta de navegación para afrontar con eficacia y serenidad el conjunto de inevitables decisiones y cambios de tu vida.

Ya sabemos que todos atravesamos crisis, ciclos o etapas que nos generan malestar y, en ocasiones, un sufrimiento que nos cuesta manejar. El cambio es un proceso implícito en nuestra esencia de seres humanos, y, precisamente, aprovecharemos estos momentos de crisis y oportunidad para trabajar conjuntamente, en la línea de tu crecimiento y liderazgo personal.

Mi método de trabajo y acompañamiento se basa en detectar e intervenir sobre aquello que te genere malestar y no te deje avanzar decidiendo, cambiando y afrontando los retos de la vida. Poco a poco, te ayudaré a comprender los procesos (mentales, emocionales y conductuales) que te bloquean o te mantienen desorientado al afrontar decisiones y cambios, mediante un programa de sesiones individuales de psicoterapia. 

tormenta-y-faro

Conocerás tus principales pedruscos al tomar decisiones y gestionar cambios y los convertiremos en fortalezas psicológicas para liderar tu vida; detectarás cuáles son tus ilusiones o motores de partida; analizaremos todas las alternativas implicadas en tu elección, atravesarás la incertidumbre y los miedos, poniendo las creencias y las emociones a tu favor y, por último, aterrizarás tus cambios y acciones para empezar a llevar el timón.

Te enseñaré cómo puedes convertirte en el protagonista de tu propia navegación, a conectar con tu entusiasmo y tus valores de partida y a valorarte y mantenerte fuerte, al margen de las condiciones del mar. Porque cuando te conoces mejor, te fortaleces y perseveras en tus objetivos, es más fácil surfear las olas y fluir con las decisiones y los cambios.

En esta travesía, es posible que encuentres mar picada y que alguna ola parezca tumbarte, pero si te comprometes al máximo contigo mismo, te aseguro que merecerá la pena y que llegaremos al mejor puerto posible.

tormenta-y-faro

Conocerás tus principales pedruscos al tomar decisiones y gestionar cambios y los convertiremos en fortalezas psicológicas para liderar tu vida; detectarás cuáles son tus ilusiones o motores de partida; analizaremos todas las alternativas implicadas en tu elección, atravesarás la incertidumbre y los miedos, poniendo las creencias y las emociones a tu favor y, por último, aterrizarás tus cambios y acciones para empezar a llevar el timón.

Te enseñaré cómo puedes convertirte en el protagonista de tu propia navegación, a conectar con tu entusiasmo y tus valores de partida y a valorarte y mantenerte fuerte, al margen de las condiciones del mar. Porque cuando te conoces mejor, te fortaleces y perseveras en tus objetivos, es más fácil surfear las olas y fluir con las decisiones y los cambios.

En esta travesía, es posible que encuentres mar picada y que alguna ola parezca tumbarte, pero si te comprometes al máximo contigo mismo, te aseguro que merecerá la pena y que llegaremos al mejor puerto posible.

Si ya tienes claro que soy la persona adecuada para ayudarte, puedes reservar tu sesión personalizada para que abordemos el problema que te preocupa.

Desde Cristina Centeno, Decídete ya y cambia® te ofrezco la posibilidad de trabajar tu malestar emocional desde tres modalidades distintas

chat

Sesiones
35
  • Escríbeme tu problema (máximo 2 hojas)
  • Agendamos día y hora para la sesión
  • Duración de la sesión 1 hora por Skype, Hangout o Zoom

Email

Sesiones
25
  • Escríbeme tu problema (máximo 2 hojas)
  • En 2/3 días te envío un documento con el análisis de los expuesto

Vídeoconferencia

Individual
47
  • Escríbeme tu problema (máximo 2 hojas)
  • Agendamos día y hora para la sesión
  • Duración de la sesión 1 hora por Skype, Hangouts o Zoom
Popular

Vídeoconferencia

Familiar
58
  • Escríbeme tu problema (máximo 2 hojas)
  • Agendamos día y hora para la sesión
  • Duración de la sesión 1 hora por Skype, Hangouts o Zoom

NOTA: Para residentes de fuera de la Zona Euro aquí tenéis el enlace del CONVERSOR DE DIVISAS donde podréis comprobar la equivalencia monetaria en vuestro país de origen.

OFERTAS ESPECIALES:
Descuento especial en todos los tipos de sesiones: estudiantes y personas desempleadas: 10%.
Bono de 5 sesiones (cualquier formato): 10% de descuento.

Si puedes acogerte a algunas de estas ofertas, contacta conmigo por email a info@cristinacenteno.com antes de hacer tu reserva.

¡Ah, por cierto! Si también eres navegante emocional en la región de Baden-Wurtemberg, debes saber que paso consulta de manera presencial y regular en las ciudades Baden-Baden, Karlsruhe, Rastatt y alrededores. Si no vives en tierras germanas, y te cuadra una sesión mensual en Madrid, ¡no dejes de escribirme para ver nuestras posibilidades “cara a cara”!

¿Qué puedes conseguir trabajando conmigo?

Te reencontrarás con tus verdaderos sueños, propósitos y valores: los que realmente te movilizan y te dan dirección

Ganarás en fortaleza psicológica, con pensamientos, emociones, conductas, hábitos y relaciones que te permitirán enfrentarte y superar retos, miedos, frenos y auto-exigencias. ¡Que nada te frene a la hora de elegir y cambiar!

Pasarás a la acción y bajarás a tierra tus decisiones de cambio, con resultados graduales, claros y medibles.

Aprenderás a aceptarte y a quererte más, y vivirás con más ligereza, al margen de las circunstancias externas, las opiniones de los demás o, incluso, de los resultados de tus decisiones y tus cambios.

Te reencontrarás con tus verdaderos sueños, propósitos y valores: los que realmente te movilizan y te dan dirección

Ganarás en fortaleza psicológica, con pensamientos, emociones, conductas, hábitos y relaciones que te permitirán enfrentarte y superar retos, miedos, frenos y auto-exigencias. ¡Que nada te frene a la hora de elegir y cambiar!

Pasarás a la acción y bajarás a tierra tus decisiones de cambio, con resultados graduales, claros y medibles.

Aprenderás a aceptarte y a quererte más, y vivirás con más ligereza, al margen de las circunstancias externas, las opiniones de los demás o, incluso, de los resultados de tus decisiones y tus cambios.

Lo que dicen de mí

¿Quieres que trabajemos juntos?

¿Por qué soy yo la persona idónea para acompañarte y ayudarte en tu travesía de elecciones y cambios?

cristina centeno caminando

Porque yo también fui la chica asustadiza de las “dudas infinitas”, la que coceaba ante los cambios y la que no se atrevía a concretar sus sueños e ilusiones, dejando que la vida o que otras personas marcaran mi camino. He pasado por lo mismo que tú y sé cómo acompañarte.

Porque me siento también muy orgullosa de compartir que he acudido a terapia cuando me he “atorado” y lo he necesitado (a mi terapeuta de terapeutas), y que entiendo cómo te sientes.

Porque llevo más de 10 años acompañando a diferentes personas y equipos profesionales en su proceso de liderazgo personal.

Porque he creado el método Ilusión - > Elección –> Acción para ponerle solución a tu problema.

Porque tengo una amplia formación en Psicología y Coaching, formo parte del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y estoy habilitada para ejercer la Psicología Sanitaria.

cristina centeno caminando

Porque yo también fui la chica asustadiza de las “dudas infinitas”, la que coceaba ante los cambios y la que no se atrevía a concretar sus sueños e ilusiones, dejando que la vida o que otras personas marcaron mi camino. He pasado por lo mismo que tú y sé cómo acompañarte.

Porque me siento también muy orgullosa de compartir que he acudido a terapia cuando me he “atorado” y lo he necesitado (a mi terapeuta de terapeutas), y que entiendo cómo te sientes.

Porque llevo más de 10 años acompañando a diferentes personas y equipos profesionales en su proceso de liderazgo personal.

Porque he creado el método Ilusión - > Elección –> Acción para ponerle solución a tu problema.

Porque tengo una amplia formación en Psicología y Coaching, formo parte del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y estoy habilitada para ejercer la Psicología Sanitaria.

¿Qué pasos debes seguir para que trabajemos juntos?

La terapia psicológica es un proceso de análisis, aprendizaje y cambios. Yo te acompañaré durante todo el proceso y te ayudaré a ampliar la perspectiva de tu dificultad o problema. Es clave que trabajemos conjuntamente como un equipo de navegación sólido para transitar océanos de decisión y de cambio. Con mis conocimientos y con tu motivación e implicación iremos descubriendo, por tanto, que mantiene la dificultad o el bloqueo que te trae a mi barco.

1.- No procrastines y reserva ya tu sesión gratuita. Puedes hacerlo aquí.

2.- Responderé a tu solicitud, lo antes posible, y fijaremos la fecha para la sesión de evaluación gratuita.

3.- En la primera entrevista gratuita analizaré tu caso  y te mostraré la propuesta de trabajo que mejor se adapte a tu situación. En nuestra “rompehielos”, en la que tendremos oportunidad de asentar las bases de la navegación y de recopilar muchos datos sobre lo que te ha llevado a la situación actual.

4.- Con cada caso siempre realizo un diseño de intervención individualizada que incluye:

»La evaluación de tu situación inicial.
»La fijación de unos objetivos terapéuticos.
» El desglose y desarrollo de las técnicas, herramientas y estrategias oportunas para lograr tus metas de bienestar.

5.- Si tomas la decisión más importante de apostar por un trabajo conjunto, te enviaré el plan de trabajo, fijaremos las fechas de las sesiones y te enviaré los primeros materiales.

6.- Durante las sesiones posteriores, “entraremos en harina”, y procederemos a evaluar, a definir juntos los objetivos y, lo más importante, a intervenir sobre ellos, acortando, progresivamente las distancias, entre tu situación real de partida y tu situación o puerto ideal. Con mi apoyo profesional, con la equipación de herramientas terapéuticas que pondré a tu disposición y tu actitud durante nuestra navegación, comenzarás a notar cambios positivos rápidamente.

7.- Al finalizar la intervención, fijaremos un seguimiento para evaluar los objetivos de cambio conseguidos a medio y largo plazo.

A modo de síntesis, mis anclajes de navegación son…

Flexibilidad horaria

Puedes elegir el horario que prefieras de lunes a sábado que más se adapte a tí.

Atención personalizada

“A tu medida” Cada sesión de psicoterapia/ coaching están diseñada exclusivamente para cada paciente.

Atención personalizada

“A tu medida” Cada sesión de psicoterapia/ coaching están diseñada exclusivamente para cada paciente.

Tarifas a medida

Aprovecha los bonos especiales y los descuentos para estudiantes y personas desempleadas.

Un ordenador con conexión a Internet, una webcam y un micrófono (si tienes un portátil, seguro que lo lleva todo incluido), unos auriculares y muchas ganas de trabajar!

Mediante Paypal (el saldo de tu cuenta o puedes utilizar tu tarjeta) en el momento que hagas tu reserva.

Si deseas pagar por transferencia, escríbeme a info@cristinacenteno.com antes de hacer tu reserva. 

Yo ya estoy lista para zarpar! ¿Comenzamos?

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