¡Déjame ayudarte a mejorar tus dificultades de ansiedad con Mindfulness!
Un manual descargable e imprimible en PDF para poder aprender y poner en práctica 11 claves y pasos básicos para superar tu ansiedad con Mindfulness.
Una Masterclass en vídeo de claves básicas de Mindfulness y unas prácticas de Atención Plena para afianzar el entrenamiento teórico y aplicado a rutina.
Una práctica de Mindfulness para superar tu angustia al despertar.
Sin presiones, estudia y practica el Programa a tu ritmo y en función de tus necesidades y horarios.
Accede a este botiquín de herramientas únicas que he preparado y disfruta esta oportunidad por un tiempo limitado.
Este Programa de Mindfulness contiene todos los materiales y estrategias aplicadas para gestionar mejor tu ansiedad en el día a día!
Cris me ha ayudado a comprender y poner en práctica los beneficios del Mindfulness para doblegar mis miedos, mis preocupaciones y mi ansiedad. ¡Es fácil seguir sus migas de pan para relajarme!
¡HOLA! SOY CRISTINA CENTENO, creadora de la metodología DECÍDETE YA Y CAMBIA.
Me dedico a facilitar y acompañar procesos de decisión y cambio, facilitando herramientas claves para nuestro bienestar emocional.
Más de 200 "terapiados diamante" ya se han aprovechado del entrenamiento en consulta de técnicas de Mindfulness para reducir su estrés, mejorar sus relaciones y disfrutar más del presente.
… Mira lo que dicen algunos consultantes después de una semana de práctica:
- Psicóloga, Coach y autora de 8 libros de Psicología.