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¡Déjame ayudarte a mejorar tus dificultades de ansiedad con Mindfulness!
¿Qué recibirás con este Programa de Mindfulness?
Entrenamiento teórico
Un manual descargable e imprimible en PDF para poder aprender y poner en práctica 11 claves y pasos básicos para superar tu ansiedad con Mindfulness.
Entrenamiento Aplicado
Un manual descargable e imprimible en PDF que incluye 5 prácticas de Mindfulness para lograr más Calma y Bienestar en tu día a día.
Masterclass de Mindfulness y Gestión Emocional
Una Masterclass en vídeo de claves básicas de Mindfulness y unas prácticas de Atención Plena para afianzar el entrenamiento teórico y aplicado a rutina.
Meditación corta para tus Despertares
Una práctica de Mindfulness para superar tu angustia al despertar.
Acceso Ilimitado
Sin presiones, estudia y practica el Programa a tu ritmo y en función de tus necesidades y horarios.
Comienza Hoy
Accede a este botiquín de herramientas únicas que he preparado y disfruta esta oportunidad por un tiempo limitado.
Programa de Mindfulness validado por mi experiencia y mis pacientes.
¿Qué obtendrás en este Programa?
Manual con 11 pasos y claves para superar la Ansiedad.
Manual con 5 Prácticas de Mindfulness
Masterclass de Mindfulness Aplicado
Meditación corta para tus Despertares
Por tan sólo 12.99 euros
Este Programa de Mindfulness contiene todos los materiales y estrategias aplicadas para gestionar mejor tu ansiedad en el día a día!
Comienza HOY a reducir tus PREOCUPACIONES y tu ESTRÉS.
Despídete de una vez de tu AGOBIO MENTAL.
Descubre estrategias eficaces para gestionar mejor ANSIEDAD.
Mejora tus RELACIONES contigo misma y con los demás.
Disfruta más de tu PRESENTE, asegurando que tienes la mente donde tienes tu cuerpo.
¡Un programa muy claro y completo!
Cris me ha ayudado a comprender y poner en práctica los beneficios del Mindfulness para doblegar mis miedos, mis preocupaciones y mi ansiedad. ¡Es fácil seguir sus migas de pan para relajarme!
Diana M.
Aprende las mejores estrategias de Mindfulness, de una manera segura
¡HOLA! SOY CRISTINA CENTENO, creadora de la metodología DECÍDETE YA Y CAMBIA.
Me dedico a facilitar y acompañar procesos de decisión y cambio, facilitando herramientas claves para nuestro bienestar emocional.
Más de 200 "terapiados diamante" ya se han aprovechado del entrenamiento en consulta de técnicas de Mindfulness para reducir su estrés, mejorar sus relaciones y disfrutar más del presente.
… Mira lo que dicen algunos consultantes después de una semana de práctica:
Cristina Centeno
- Psicóloga, Coach y autora de 8 libros de Psicología.
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Testimonios "diamante"
¡Ya voy por la vida más relajado!
Pensé que tendría que convivir con mi ansiedad y mis obsesiones durante el resto de mi vida. En sólo 2 semanas, y sin medicación, empecé a recuperar la confianza y la capacidad para devolver mi cuerpo y mi mente a un estado de relajación. ¡Ahora voy con la mente libre por la vida y disfruto mucho más!
Manuel T.
Me he hecho adicto a esto del Mindfulness
Gracias por acompañarme en mis crisis de angustia, Cris... Sólo con escuchar tus audios y tus meditaciones ya conseguía bajar revoluciones.
Ahora tengo que seguir poniendo en práctica todo lo que he aprendido con los 11 pasos de tu programa.