¡Déjame ayudarte a mejorar tus dificultades de ansiedad con Mindfulness!
Un manual descargable e imprimible en PDF para poder aprender y poner en práctica 11 claves y pasos básicos para superar tu ansiedad con Mindfulness.
Una Masterclass en vídeo con instrucciones de refuerzo para afianzar el entrenamiento teórico y aplicado de Mindfulness y Gestión Emocional en tu rutina.
Una práctica de Mindfulness para superar tu angustia al despertar.
Sin presiones, estudia y practica el Programa a tu ritmo, y en función de tus necesidades y horarios.
Accede a este botiquín de herramientas únicas que he preparado y disfruta esta oportunidad por un tiempo limitado.
Este Programa de Mindfulness contiene todos los materiales y estrategias aplicadas para gestionar mejor tu ansiedad en el día a día!
Cris me ha ayudado a comprender y poner en práctica los beneficios del Mindfulness para doblegar mis miedos, mis preocupaciones y mi ansiedad. ¡Es fácil seguir sus migas de pan para relajarme!
¡HOLA! SOY CRISTINA CENTENO, creadora de la metodología DECÍDETE YA Y CAMBIA.
Me dedico a facilitar y acompañar procesos de decisión y cambio, facilitando herramientas claves para nuestro Bienestar Emocional.
Más de 200 "terapiados diamante" ya se han aprovechado del entrenamiento en consulta de técnicas de Mindfulness y Gestión Emocional para reducir su estrés, mejorar sus relaciones y disfrutar más del presente.
… Mira lo que dicen algunos consultantes después de una semana de práctica:
- Psicóloga, Coach y autora de 8 libros de Psicología.