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Un manual descargable e imprimible en PDF que incluye 5 prácticas de Mindfulness para lograr más Calma y Bienestar en tu día a día.
Una Masterclass en vídeo con instrucciones de refuerzo para afianzar el entrenamiento teórico y aplicado de Mindfulness y Gestión Emocional en tu rutina.
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¡HOLA! SOY CRISTINA CENTENO, creadora de la metodología DECÍDETE YA Y CAMBIA.
Soy Psicóloga, Coach y autora de 8 libros de Psicología.
Me dedico a facilitar y acompañar procesos de decisión y cambio, facilitando herramientas claves para nuestro Bienestar Emocional.
Más de 200 “terapiados diamante” ya se han aprovechado del entrenamiento en consulta de técnicas de Mindfulness y Gestión Emocional para reducir su estrés, mejorar sus relaciones y disfrutar más del presente.
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